Foros brez primere. Počitek v Forosu na Črnem morju na Krimu. Zabava in zanimivosti

Foros je najjužnejša točka Krima in njegova lokacija je resnično edinstvena - nahajamo se med Jalto in Sevastopolom, kar pomeni, da če naši gostje želijo priti do teh dveh znanih mest, bo čas potovanja trajal le približno pol ure. Ponos našega sanatorija je park Foros s površino več kot 70 hektarjev, ustanovljen leta 1834. Danes je v parku več kot 300 vrst rastlin, pripeljanih z vsega sveta. Po raznolikosti nenavadnih rastlin park tekmuje z Nikitskim botaničnim vrtom, po lepoti krajinske kompozicije pa s parkom palače Alupka grofa Vorontsova. Park je naš ponos, zato pozorno spremljamo njegovo stanje. Pred kratkim smo našim gostom dodali novo storitev - uvodni ogled parka z električnim avtomobilom in peš ogled parka; te storitve zagotavljajo naši zaposleni, ki obožujejo park Foros in si aktivno prizadevajo za njegovo izboljšanje. V zadnjih letih se je sanatorij preoblikoval. Zdaj je "Foros Wellness & Park" sanatorij vrhunskega razreda z uspešno kombinacijo štirih elementov: klimatskega zdravilišča, razkošnega parka, sodobne diagnostične in zdravilne ustanove ter edinstvene naravne krajine. Nahajamo se stran od hrupnih avtocest, v najlepšem in največjem kompleksu krajinske arhitekture, gora in najčistejše azurne obale, naša plaža je naš ponos! Zdravstveni programi in sanatorijsko zdravljenje se izvajajo z uporabo inovativne visokotehnološke opreme, ki nima analogov na Krimu. Smo edini sanatorij na Krimu, ki deluje po halal standardih.Drugi naš vrhunec je Metatron. "Metatron" je nova generacija strojne in programske opreme, ki nima analogov na Krimu. Za udobje naših gostov v Foros Wellness&Park lahko hitro opravite popoln pregled. To je program za zgodnjo diagnozo bolezni, ki vključuje celotno paleto testov in študij, ki vam bodo omogočile, da vidite stanje svojega zdravja. Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije je treba tak zdravniški pregled opraviti vsako leto. Proces prenove infrastrukture sanatorija poteka že več let. Na ozemlju so začeli obratovati objekti zdravstvene in športne infrastrukture: notranji bazen z ogrevano morsko vodo (tako da smo pripravljeni sprejemati goste vse leto), spa center, telovadnica, športna dvorana, biljardnica, otroška soba, otroško igrišče, restavracije in številne druge uporabne rekreacijske strukture. Naš namestitveni objekt vključuje 223 sob v glavni stavbi in 13 sob v Pribrežnem. Vsaka soba ustreza kategoriji 4 *, v dizajnu ni nič odveč - vse je okusno! Goste sprejemamo vse leto. Pridite, veseli smo vseh!

Krimska vas Foros se ne nahaja na najbolj zanimivem območju južne obale - točno na sredini med Sevastopolom in Jalto. In vožnja od njega do teh ikoničnih mest Krima je nekaj več kot eno uro, prevoz do tja pa ni najbolj običajen užitek. V sami vasi ni kaj dosti početi in svetlih turističnih točk skorajda ni. Z drugimi besedami – divjina.

Toda zgodovina te divjine ni najbolj dolgočasna! Prav na dači Frosskaya je med avgustovskim pučem bival Brežnjev, tam pa je bil tudi znameniti sanatorij za sovjetske kozmonavte. In sam Jurij Gagarin je po poletu v vesolje počival na eni od dač. Ni šala!

Zdaj pa je Foros tiho, mirno, nekoliko provincialno mesto, kjer še vedno diha Sovjetska zveza. Tam ni zabav, hrupnih klubov, turističnih romarskih krajev ali drugega družabnega življenja. Tudi plezalci se ne naselijo v njem, čeprav je skalni masiv Forossky Kant, ki se nahaja precej višje od vasi, za plezalce.

Na splošno se tja odpravite le, če se želite odpočiti od množice ljudi, hrupa in divjega ritma mesta. V tistih trenutkih, ko je treba samo iti v globino sveta in ne videti ali slišati nikogar ter živeti mirno, preprosto življenje z minimalnimi znaki civilizacije.

Ko sem prispela tja, me je kar malo prevzela zatohlost, praznina, brez znakov živahnega delovanja in tišina. Takrat sem bil ravno v državi, ki ni bila Foros. A v trenutkih, ko sem želela biti sama s seboj in s svojimi mislimi, s polnim zaupanjem, da me nihče in nič ne bo zmotilo, sem se kot sline cedila s spominom na Foros in sanjala, da sem tam. Stran od hrupnih turističnih množic in vrveža. Na splošno je to mesto za določeno stanje duha.

Kako priti do tja

Foros se nahaja na Krimskem polotoku, do katerega je mogoče priti na vse nam znane načine: peš, s kolesom, z ladjo in celo na konju. In seveda z avtom, avtobusom, vlakom in letalom.

Z letalom

Na Krimu je samo eno civilno letališče, v Simferopolu - mednarodno letališče SIMFEROPOL. V Sevastopolu je vojaško letališče, a letala, polna turistov, žal ne letijo tja. Lahko pa letite s skoraj vsemi vodilnimi letalskimi prevozniki. Iz Moskve, Sankt Peterburga, Jekaterinburga in drugih mest z več kot milijonom prebivalcev je v povprečju 5–7 letov na dan, in če poskrbite za vstopnice vnaprej, bodo precej poceni: približno 7.000 rubljev. Vstopnice za primerne datume lahko iščete v znanih storitvah iskalnikov, priročno pa je tudi primerjati cene različnih prodajalcev. Čas potovanja bo približno 3 ure, zato je to najboljša možnost.

Pot od letališča

Taksi

Kot na vsakem letališču vas bodo tudi tukaj pričakali prijazni, a požrešni taksisti. Potovanje od Simferopola do Forosa, vključno s prtljago, bo stalo okoli 3000 rubljev. Potovanje bo trajalo približno eno uro.

Avtobus/trolejbus

Za ljubitelje javnega prevoza obstaja več možnosti za razvoj dogodkov. V vsakem primeru morate iti s prestopom v Jalti.

Če se želite lagodno voziti po južni obalni avtocesti, se ustaviti na vsaki postaji in uživati ​​v razgledu na gore in morje, potem lahko uporabite trolejbus št. 55, ki sledi poti: letališče -. Cena takega potovanja je 100 rubljev, trajanje je približno 2,5 ure. Ti trolejbusi vozijo redko, toda na katerem koli drugem mestnem trolejbusu lahko pridete od letališča do železniške postaje, od koder vozijo trolejbusi št. 52 in drugi avtobusi proti Jalti vsakih 20 minut. Do Jalte lahko pridete tudi z avtobusi in minibusi, ki vozijo v Jalto in odhajajo z letališča vsake pol ure. Nimajo posebnih številk poti, imajo le znak na vetrobranskem steklu, ki označuje njihov cilj. Čas potovanja je približno 2 uri, cena je 150 rubljev.

Avtobusna postaja, od koder odhajajo trolejbusi in minibusi, se nahaja nasproti glavnega vhoda na letališče, čez parkirišče, takoj za ograjami.

Minibus št. 128 vozi od Jalte do Forosa vsakih 40 minut. Zadnja se zdi okoli 8-9 ure. Odpelje se z zgornjega perona avtobusne postaje.

Obstaja še ena možnost, da vzamete kateri koli avtobus Sevastopol iz Jalte (vozijo vsakih 20 minut) in izstopite na postaji Foros na avtocesti. Potem pa boste morali z avtoceste hoditi 3 kilometre navzdol, s kovčki pa to ni najbolj prijetna izkušnja.

Z vlakom

Za ljubitelje romantike vlakov so Ruske železnice pripravile "enotno vozovnico" za Krim. Z vlakom iz vseh večjih mest v državi lahko pridete do Anape ali Krasnodarja, od tam pa z avtobusom do trajektnega prehoda. Potem se znajdete v Kerču in tam vzamete druge avtobuse za potovanje v vasi in vasi Krimskega polotoka.

To pot lahko najdete na spletni strani ruskih železnic.

Toda osebno ne vidim smisla v takšni vozovnici: naredite kup prestopov v vročini in celo tveganje, da ostanete na prehodu več ur, je zelo veliko. Turisti, ki so potovali z »enotno vozovnico«, ki sem jih srečeval na postajah, so imeli zelo žalosten in »pomečkan« pogled, niso bili več veseli prihoda na Krim, prevzela jih je utrujenost zaradi številnih odrgnin na cesti.

Ta možnost je lahko pomembna za prebivalce oddaljenih regij, kjer so cene letalskih kart precej visoke, da bi prihranili denar. Priti na Krim z letalom iz osrednje Rusije sploh ni drago.

Z avtobusom

Iz Moskve in Sankt Peterburga vozijo redni avtobusi do Kerča. Cena vstopnice je približno 3 tisoč rubljev. Ko dosežete Kerch, boste morali sami priti do mesta, ki ga potrebujete. Na srečo je avtobusna povezava med Kerčem in preostalim delom Krima precej dobro razvita.

Obstaja še ena možnost: kupite avtobusne ture, kjer so vse povezave in logistika že premišljene za vas. Podobne ponudbe najdete pri številnih turističnih agencijah. Je malo dražje, a na povezave ne bo treba dolgo čakati. Enaki izleti so organizirani v mesta, kot sta in Bakhchisarai. Potem sploh nobenih prenosov. Čas potovanja je nekaj več kot en dan.

Avtobusi, ki vozijo na dolge razdalje, so precej udobni - moji prijatelji, ki potujejo tako, se niso pritoževali nad nelagodjem.

Z avtom

Iz Moskve v Jalto lahko pridete z osebnim avtomobilom v 18 urah, razen postankov in odmorov za hrano. Stroški bencina bodo približno 10 tisoč rubljev. Cesta bo potekala skozi Ukrajino. Iz Moskve morate iti po avtocesti E105, ki vodi neposredno do Jalte, dolžina poti je 1481 km.

Iz Jalte v Foros ni težko priti - 40 kilometrov se morate premakniti proti zahodu proti Sevastopolu in na odcepu za Foros, ki ga označuje znak, zaviti proti morju.

Potovanje iz Sankt Peterburga bo trajalo približno 30 ur. Obstajajo možnosti: pojdite bodisi samo skozi Ukrajino bodisi skozi Belorusijo in Ukrajino. Povprečje je 2.200 km. Če se vozite samo po Ukrajini, potem morate iti po avtocesti E95, v Brjansku zapeti na E101, ji slediti do Belgoroda in nato spremeniti cesto na E105. To je najbolj optimalna, preprosta (manj možnosti, da se izgubite na križiščih in zavojih) in najhitrejša možnost.

Namig:

Foros - čas je zdaj

Urna razlika:

Moskva 0

Kazan 0

Samara 1

Ekaterinburg 2

Novosibirsk 4

Vladivostok 7

Kdaj je sezona? Kdaj je najboljši čas za odhod

Najboljši čas za počitnice na Krimu je sredina avgusta - konec septembra. Ni tako vroče, ni tako zatohlo, morje je toplo in redko nevihtno. Lokalno sadje, jagode, orehi in zelenjava so že dozoreli, iz nove letine pridelajo mlada vina in na trgih se začne prodajati vsa ta bogastva Krima, množice turistov pa niso več tako impresivne. Na splošno lahko v tem obdobju uživate v popolnoma vseh užitkih južnega letoviškega življenja brez izjeme.

Foros poleti

Številni sanatoriji Foros so vsi rezervirani poleti. Toda ulice so tako zapuščene kot vedno. No, okej, mogoče malo večja gneča kot izven sezone. Tam se sprostijo umirjeni starejši pari in matere z majhnimi otroki, za katere je mirni, pusti in nekriminalni Foros prava stvar.

Na splošno so stvari na Krimu takšne:

• morje se segreje na prijetno temperaturo(približno +23 °C) do sredine junija in ohranja to temperaturo do konca septembra. Do takrat ima kopanje nekaj utrjevalnega in poživljajočega učinka: +18–20 °C. Toda na majhni mestni plaži (samo trije prostori med valobrani) so vsa prosta mesta zapolnjena skoraj od 7. ure zjutraj, in če želite ležati na kamenčkih, ne na rokah in nogah svojih sosedov, potem treba iti na oddaljeno "evropsko" plažo.
• Od maja je na Krimu vzpostavljeno toplo vreme. Ampak najbolj vroče je konec julija - začetek avgusta(običajno traja 2-3 tedne). Vročina je preprosto vroča in ponoči se zemlja nima časa ohladiti in je strašno zadušljivo. In morje ni prav nič osvežujoče, v tem času je nagnusno toplo. Celo lokalni južnjaki, ki jih sonce speče do kosti, tarnajo v vročini in ne vedo, kam bi. Kaj naj rečemo o nas, mrzlih severnjakih in drugih Vikingih, v tem času najmanj priporočam potovanje z otroki: reveži se bodo samo naveličali vročine in zatohlosti in svojim staršem ne bodo dovolili, da bi se spočili s svojimi "klimatskimi" kapricami. .
• No, seveda poleti je največji naval turistov. Na vseh znamenitostih so vrste in gneča, prometni zastoji na ozkih dvopasovnih cestah na Krimu pa so le malo hujši od tistih v Moskvi.

Foros jeseni

Jeseni je Foros čudovit - saj ponuja pogled na rob Forosa, pokrit z zlatimi in škrlatnimi lisami jesenskega listja. Zelo estetsko in impresivno.

Domačini na samooklicane tržnice s svojih vrtov prinesejo tudi kopico dobrot: sadje, zelenjavo, kisle kumarice, marmelade. Gobarji prodajajo sveže narezane lisičke in medene gobe, ribiči pa sveže ulovljene modre ribe in šure. Vse je okolju prijazno, brez GSO, verjemite mi na besedo. Ne zamrznjen sladoled, ne prepeljan milijon let daleč, ampak zrasel na svežem krimskem gorsko-morskem zraku in prinesen v prodajo na najbolj svež in najbolj okusen način:) Poleg tega prodajo toliko eksotičnih stvari, kot jih ne moreš najdete v kateri koli trgovini z medenjaki, supermarketu z blagovno znamko.

Na splošno še enkrat ponavljam: jesen je zagotovo najboljši čas za počitnice na Krimu, ne glede na to, v kateri vasi ali mestu.

Foros spomladi

Spomladi je Foros prijeten, miren, sončen kraj. Morje je še hladno (+15 °C), le mroži uživajo v kopanju. Čez dan je precej toplo - temperatura se dvigne do +25 °C, ponoči pa do +17 °C. Cene pa še niso določene. In če pridete konec maja-aprila, lahko najdete Krim v razcvetu! Planota je posuta z makom, vrtovi pa v oblakih najbolj dišečega cvetenja na svetu. Neverjetno je prijeten za oko! Že sama polja sivke so vredna tega.

In tudi na planoti, v gorah tik nad Forosom, cveti kup gorskih rož, in kar je najpomembneje, snežne kapljice. Konec aprila na gorskih travnikih zacveti na tisoče nežnih belih zvončkov. Spektakel je lep in edinstven! Nesramno trgajo snežne kapljice in jih vlečejo domov, kjer vsak drugi dan ovenijo. In to je, mimogrede, rastlina, navedena v Rdeči knjigi! Zato jih le občudujmo in vdihnimo njihovo sladko aromo v gozdu, ne da bi zapustili blagajno.

Foros pozimi

Pozimi v Forosu je melanholija neresnična. Tako kot vse primorske vasi izumira. Torej ni najbolj živahen. Od začetka novembra so kavarne, stojnice in majhni sezonski hoteli trajno zaprti, turisti odhajajo, ulice so prazne. Zelo redko se zgodi, da med potepanjem kje po vasi srečaš tri ljudi. Videti enega je sreča. Po 6 uri so ulice tihe - pozimi se stemni zgodaj, ulična razsvetljava v Forosu pa je omejena na le nekaj luči. Popolnoma ni kam iti - ne gledališča, ne kina, ne fitnes centrov, ne tečajev, predstav, projekcij, zabav, koncertov ... Javni prevoz preneha voziti ob isti nesrečni 6. uri zvečer. Po 6 - vsaj obesite se. Tudi ko zimski gorski vetrovi tulijo in je morje nevihtno, v bližini pa ni sledu o prijetni kavarni - to je prava nočna mora - ni drugega načina za prenos celotne drame zime na Krimu.

Temperature pozimi se razlikujejo. Zgodi se, da doseže -10 °C. Ta temperatura se zaradi visoke vlažnosti dojema kot zelo odvratna. Včasih z gora ali z morja zapiha prodoren leden veter, ko te preprosto odnese z nog. Včasih zapade sneg, leži en dan in se takoj stopi. Najpogosteje pa seveda sončni topli dnevi od 0 do +5 ° C. Udobna temperatura za delovanje na prostem. Tudi pozimi je pogosto nevihta. In če želite videti resnično divjo stihijo z dvometrskimi valovi in ​​oblaki pršenja, potem je zima idealna za to.

Foros - vreme po mesecih

Namig:

Foros - vreme po mesecih

okrožja. Kje je najbolje živeti?

Mislim, da Foros ni nekako razdeljen na okrožja - je precej majhen. Najverjetneje vsebuje klasično coniranje letovišča glede na oddaljenost od morja. Tisti, ki želijo biti bližje morju, se nastanijo na prvem ali drugem obalnem, seveda pa ne pozabite, da so stanovanja tam dražja. Tisti, ki so raje stran od mest z veliko koncentracijo ljudi, najamejo kočo malo dlje (čeprav je v Forosu na splošno zelo nizka koncentracija ljudi) Enostavno, enostavno :)

Impresivni del Forosa zasedajo zaprta območja sanatorijev. Tam lahko bivajo le dopustniki na bone.

Kakšne so cene počitnic?

Nobena skrivnost ni, da so počitnice na Krimu dražje kot v Turčiji in Grčiji. Še posebej južna obala je na splošno najdražje počitniško mesto na Krimu. Ker je tukaj zbrana večina ikoničnih turističnih krajev, Krimljani niso sramežljivi pred previsokimi cenami, ki se tukaj dvignejo vsako sezono. Lahko jih razumemo - na Krimu je težko delo in denar, ki ga fantje zaslužijo od turistov, jih hrani za celo naslednje leto. A kljub temu se najdejo nekateri, ki so popolnoma predrzni.

Glavna stvar je, da ne nasedete temu - lahko se pogajate s taksisti in trgovci, ne kupujte prvega spominka, na katerega naletite, ampak hodite med prehodi. Stavim, da bo nekdo imel enak izdelek (in morda celo boljši) za 30% ceneje.

Namestitev

V visoki sezoni je težko najti nastanitev, cenejšo od 700 rubljev na noč. Takšne cene praviloma ponujajo zasebni lastniki. Hoteli se začnejo pri 1000 na noč in segajo do pretiranih cen. Da ne bi zašli v težave, je bolje, da vnaprej primerjate stroške na internetu (na primer). Sobo lahko rezervirate tudi na.

Prehrana

Kosilo v menzi ali povprečni kavarni bo stalo 200–300 rubljev, v restavracijah in bolj spodobnih kavarnah pa 500–700 rubljev. Povprečna cena za obisk izletov in znamenitosti je 300 rubljev na kos.

Transport

Minibus do Jalte bo stal približno 50 rubljev, v vasi - 13, avtobus do Simferopola 150 rubljev, do Sevastopola - 100.

Glavne znamenitosti. Kaj videti

V samem Forosu in njegovi okolici ni veliko zanimivosti, a vseeno je nekaj precej zanimivih :)

Top 3

Plaže. Kateri so boljši

• Centralna mestna plaža. Klasika žanra južnih mest - hrupno, gneča, veliko kavarn in stojnic s hrano, pivom in spominki, premalo prostora na obali za poležavanje. No, v Forosu je to zastopano v manjši meri, saj ni najbolj priljubljena turistična točka.

• Plaže hotelov in letovišč. Te plaže so vedno bolj civilizirane, čistejše, bolj urejene in niso tako gosto poseljene kot mestne plaže. Nekateri sanatoriji in hoteli Foros proti plačilu dovolijo v svoje prostore tudi negostom. Lahko se giblje od 50 do 200 rubljev. Pogosto vključuje uporabo ležalnikov in senčnikov.

• Plaža "Derevyashka". Krim ni Krim brez nudističnih plaž! V vsaki obalni vasi se vedno najde kraj, kamor pritegnejo ljudi s svobodno moralo. V Forosu ima ta plaža značilno ime "lesena plaža".

• Hladna plaža. Tako se imenuje zato, ker je pod vodo več mrzlih izvirov, voda pa je tam vedno nekoliko hladnejša kot drugod. Nahaja se v zelo lepem in mirnem zalivu, kjer praviloma ni veliko ljudi.

Cerkve in templji. Katere so vredne ogleda?

Vsekakor vredno ogleda Cerkev Foros, ki je na planini nad vasjo. Že samo zaradi čudovitih razgledov, ki se odpirajo z njegovih razglednih ploščadi.

Muzeji. Katere so vredne ogleda?

V Forosu ni muzejev kot takih. Obstaja pa posestvo Tesseli, kjer so v 19. stoletju živeli najrazličnejši grofje in je sam Gagarin počival po begu, pa tudi dača Gorbačova. Turisti zdaj niso dovoljeni v obeh krajih in izleti niso organizirani. Ampak nihče ne prepoveduje hoditi zraven njih in se fotografirati.

Turistične ulice

Ulice Terletskaya in Shkolnaya vodijo do plaže, kar pomeni, da jih lahko varno imenujemo turistične ulice - veliko je stojnic s krimskimi dobrotami in spominki, več kavarn in hostlov.

Kaj videti v 1 dnevu

V enem dnevu boste petkrat obkrožili celoten Foros :)

No, recimo, da ste tja prišli iz Jalte.

• Torej, ob 10:00 ste v Forosu.
• 10:00 - 12:00 - kopanje na eni najčistejših plaž.
• 12:00 - 13:00 - pobeg od vročine v hlad parka Foros.
• 13:00 - 14:00 - kosilo v kateri koli kavarni, ki vam je všeč.
• 14:00 - 15:00 - ogled posestva Tesseli in dače Gorbačova.
• 15:00 - 17:00 - ogled cerkve Foros in Baydarskih vrat.
• 17:00 - 18:00 - večerja v "Shalash".

Kaj videti v okolici

Okolica Forosa je celotna južna obala in. Zato je preprosto mogoče in celo potrebno potovati po okoliških vaseh in.

hrana. Kaj poskusiti

• Seveda, na Krimu morate najprej napolniti trebuh z vsemi južnimi dobrotami - raki, ostrige in školjke, kuhana koruza, sušene črnomorske ribe, čurčhela in baklava. Vsekakor se jeseni splača jesti krimsko sadje in zelenjavo: fige, češnje, breskve, grozdje, slive, dren, češnje, orehe, pistacije in olive. Vse to je na voljo v stojnicah na plažah in nabrežjih, pa tudi pri trgovcih, ki se sprehajajo po turističnih ulicah.
• Ker je Krim znan po bogati tatarski kulturi, so tukaj najpogostejši obrati krimskotatarske kuhinje. In vsekakor je vredno poskusiti pilaf, pecivo, lagman in druge nacionalne gastronomske dobrote. V vseh vaseh velike Jalte ni takšnih kavarn in v povprečju kosilo tam stane 500 rubljev.Tam kuhajo prijazni lokalni Tatari, diaspora odličnih gurmanov in kuharjev, tako da je vse zelo okusno in zadovoljivo.
• Poleg tega V visoki turistični sezoni se odpre kup menz in kavarn z evropsko kuhinjo. Mnogi se ponašajo s čudovitim razgledom na odprte terase.
• In kar je najbolj pomembno! Poskusite vse, kar babice prodajajo na tržnicah in samo na ulicah! Ne bojte se nehigienskih razmer in na splošno zavrzite takšne predsodke! Izdelki so edinstveni, nimajo analogov in so vedno neverjetno okusni in nenavadni. Tega ne morete okusiti nikjer drugje - babice prinašajo najbolj neverjetne stvari iz svojih vrtov, vse to marinirajo v krimskih gorskih zeliščih, pečejo z nam neznanimi začimbami in, kar je najpomembneje, z ljubeznijo in ustvarjalnostjo. Neverjetno! Resno, ne bojte se poskusiti, ne bo vam žal.

Srednji nivo

• Cafe-bar "Fondue", st. Kozmonavtov, 9

drago

• Vila "Foros" st. Severnaya, 20

Prazniki

Včasih v obmorskih vaseh praznujejo Neptunov dan - praznik boga morja. Na plažah potekajo množična praznovanja, kostumske predstave za otroke, tekmovanja za odrasle in igre za otroke. Na koncu predstave pride ven bog Neptun s svojimi podaniki in vse vrže v morje :) Vedno se izvaja v sosednji vasi, za Foros ne morem zagotovo reči. Morda je tudi tam taka tradicija. Ponavadi pade konec junija.

Varnost. Na kaj paziti

Na splošno je Foros citadela miru in varnosti, a obstajajo stvari, pred katerimi se je bolje opozoriti:

• Črevesne okužbe- nanje, tako kot na zastrupitve s hrano, morate biti najbolj previdni v vročem vremenu. Sadje in roke si temeljito umijte, ne pogoltnite morske vode s plaž in pijte vitamine za krepitev imunosti.
• žepvzdevki Posebno pozornost posvetite svojim torbam in denarnicam. Ne nosite jih odprtih in jih ne puščajte brez nadzora na plaži. Tatovi vseh vrst se zgrinjajo v letoviška mesta kot lahek plen. Od južnega sonca izčrpani turisti pozabijo na varnost in hodijo po nabrežju z odprtimi usti in nahrbtniki na sebi. To je najbolj slasten zalogaj za vsakega žeparja. Ne postanite eden od teh preprostih ljudi! Tudi okna v pritličju, ki niso zaščitena z rešetkami, je priporočljivo ponoči in med vašo odsotnostjo zapreti. Samo bodi pozoren in vse bo v redu. Čeprav se ti fantje ne vmešavajo v Foros - to je "mrtvo" mesto za velik plen, je vredno upoštevati možnost ropa.
• Nevihta. Pazite se jih tudi vi. Zabreti v nevihto na morju je enostavno, izstopiti pa ni tako težko. Nekoč me je trdo vrglo ob skale, preden sem lahko izstopil. Ne smete biti arogantni in se igrati z elementi - močni valovi vas lahko odvlečejo daleč od obale ali pa vas preprosto pohabijo na obalno kamenje.

Stvari za narediti

V sami vasi - ležite na plaži, pojdite na tržnico, jejte južne dobrote, preizkusite morski ribolov, pojdite na goro Mshatka, sprehodite se po parku. Toda poleg tega morate raziskati druge kul kotičke južne obale, se odpraviti na izlete in vse vrste zanimivih izletov :)

Nakupovanje in trgovine

V Forosu je prisoten samo v obliki trgovin z živili in ene stojnice Soyuzpechat. Najboljši del nakupovanja na Krimu je sprehod po tržnicah za lokalnimi dobrotami in spominki :) Na Krimu ne morete zgrabiti oblačil z blagovnimi znamkami - zaradi sankcij so vse evropske in ameriške znamke tukaj zaprle svoje trgovine.

Palice. Kam iti

Vsaka južnjaška kavarna, ki je odprta samo v sezoni, je tudi bar in klub. Pojejo, plešejo in naročajo karaoke. 90% kavarn in restavracij v Forosu ponuja vse te storitve. In so povsod

enako raven, kakovost in načrt. Le sprehodite se zvečer skozi središče vasi in ob nabrežju – po značilni glasbi in petju boste takoj razumeli, kam iti.

Toda v Partenitu so te ustanove zelo primerne za vsakogar - zdi se, da so obtičali v 90. letih in ne vedo, da poleg Rosembauma in njemu podobnih obstajajo tudi pevci, barska kultura pa je že stopila veliko dlje od lepljivih miz in samo pripravljenih koktajlov. vodke in soka.

Ekstremni športi

Južna obala Krima je pravo zatočišče za ljubitelje ekstremnih športov. Strme gozdne poti so čudovite za spust s kolesom in freeride, gorske pečine so za skakalce z vrvjo, skrivnostne vode Črnega morja so za potapljače in kajakaše, visoke skalne formacije so za plezanje in alpinizem, reliefne planote so za jeeping, struge gorskih rek so za kanjoning, globoke jame - za jamarski turizem. In prepričan sem, da to ni celoten seznam.

Nad Forosom je Forossky Kant, skalni masiv Mshatka in Uarch-Kaya. Vse so posejane s plezalnimi smermi, nasploh pa so med domačimi plezalci najbolj priljubljena mesta za treninge in tekmovanja. Tik pod masivom je dober kamp, ​​tako da se plezalci ne naselijo v samem Forosu.

Spominki. Kaj prinesti kot darilo

Kot darilo s Krima je vsekakor vredno prinesti sladko čebulo iz Jalte, aromatično sončnično olje, krimske čaje in vina (le da jih je bolje kupiti v vinarjih, trgi so polni ponaredkov), lokalne začimbe (še posebej je mešanica Svan dobro), aromatična olja in mila, oreščki in olive, med in marmelada iz domačega sadja, zapestnice in ogrlice iz školjk, slike lokalnih slikarjev, keramika lončarjev, igrače izrezljane iz lesa. Vse to je mogoče najti na tržnicah.

Klasične spominke, kot so magneti, kroglice iz školjk, čaji in mila, lahko kupite za 100 rubljev, cena turističnih kart je enaka. Stroški ilustriranih publikacij o Krimu se začnejo od 300 rubljev. Začimbe stanejo od 30 rubljev na vrečko. Vina - od 250 na steklenico. Poleg tega lahko na tržnicah in stojnicah s spominki varno izvajate umetnost barantanja in nekoliko znižate ceno :)

Kako se premikati po mestu

Peš, seveda! Kako drugače se lahko premikate po majhni obmorski vasici? Edina stvar je, da ima veliko toboganov z velikimi višinskimi spremembami. Sprva je nenavadno - zadihani ste in bolijo vas mišice. A ko se počitnice iztečejo, se noge in pljuča že navadijo in prilagodijo :)

Taksi. Katere lastnosti obstajajo

Vožnja s taksijem v Jalti ali Sevastopolu stane v povprečju 150 rubljev. Samo poklicati morate naročalce in ne uporabljati storitev bomb, ki privabljajo prevarante turiste. Brezsramno dvigujejo cene. Taksi številke so na voljo na internetu, klical sem samo prvo številko, ki se je pojavila v iskalniku. Na žalost priročni taksi Yandex in druge aplikacije še niso dosegle Krima. Do letališča taksisti običajno zaračunajo 2000–3000 rubljev. Od Forosa do Jalte in Sevastopola - od 500 do 700 rubljev.

Avtobusi

Po besedah ​​domačinov minibusi ne vozijo skozi samo vas. Verjamem jim na besedo, a sam tega nisem preverjal.

Z avtobusne postaje Foros lahko pridete do Jalte, Sevastopola, Simferopola in Bahčisaraja.

Vozni red se spreminja iz zimskega v poletnega, preveriti ga je treba na avtobusni postaji, praviloma pa je izobešen tudi na postajališčih in v notranjosti avtobusov.

Najem prevoza

Veliko ljudi najema avtomobile in to z dobrim razlogom. To je veliko bolj priročno, kot če bi obtičali v natrpanih poletnih minibusih, ne da bi vedeli, kje izstopiti in ali boste ujeli zadnji let.

V Forosu ni storitve najema, obstaja pa v Jalti, Sevastopolu, Bahčisaraju in Simferopolu. Na samem letališču je več pisarn različnih podjetij za najem vozil. V povprečju najem avtomobila ekonomskega razreda za 7 dni stane približno 8.000 rubljev. Poslovni razred - približno 15 000. V visoki turistični sezoni morate avtomobile rezervirati vnaprej, vsaj mesec dni vnaprej. Ogledate si lahko možne možnosti najema.

Bodite previdni na zavitih in strmih gorskih cestah – to je moj edini nasvet. Vožnja po ravnem terenu se razlikuje od vožnje po gorskem terenu. Slednje zahteva več spretnosti in spretnosti. Zato ne bodite lahkomiselni, le previdni :)

Foros - počitnice z otroki

Foros je idealen za počitnice z majhnimi otroki. Čisto, tiho, mirno, brez množic turistov in kavarn, ki do noči kričijo šanson. Čiste velike plaže, slikovit senčen park za sprehode z vozičkom, otroška igrišča. Dobro je tako za otroke kot za starše :)

Foros je mesto z bogato, neverjetno zgodovino in nepozabnimi pokrajinami. Tukaj bo vsak našel prostor zase, od ljubitelja aktivne rekreacije do poznavalca sproščujoče družinske zabave.

Zgodba

Po nekaterih virih je Foros star že 25 stoletij. V 1. stoletju našega štetja e. Krim so zasedli Rimljani. V srednjem veku je bila na ozemlju vasi genovska trdnjava Fori, katere uničenje se je zgodilo leta 1475 po ukazu turških oblasti. Krimski kanat je prevladoval na Forosu približno 9 let. Takratna denarna enota so bili bizantinski kovanci. To pomeni, da je bilo v 9. stoletju tukaj pristanišče. V bližini Forosa so zgodovinarji odkrili fragmente amfor in vrčev.

Leta 83 osemnajstega stoletja je bil Krim priključen Rusiji. Kasneje je sem prišla cesarica Katarina II in podarila zemljišča. In to območje je bilo dodeljeno pod nadzor kneza Potemkina. Potem je prišlo do škandala glede lastništva te zemlje in Foros je bil odvzet Potemkinu in prenesen v last Obergoff maršala K.A. Nariškin.

In leta 1896 je vas pripadala družini Ushakov. Postopoma se je vas spremenila v letovišče. Ušakovi so bili lastniki kemičnih tovarn. Na počitnice v Foros so prišle znane osebnosti: glasbeniki, umetniki in pesniki. Nekoč so bile meje Forosa zaprte za tujce. Danes vasica sprejema goste z vsega sveta.

V 22. letih prejšnjega stoletja so se okraji preimenovali v okraje. Štirideset let pozneje je Foros dobil status mestne vasi. Leta 1967 se je začela gradnja južnoobalne avtoceste. Leta 2014 je bila vas vključena v Rusijo.

Znamenitosti in izleti

Vizitka letoviške vasi je cerkev Kristusovega vstajenja. Postavil se je na pečino pred pečino. Njegova gradnja se je končala leta 1892. S pomočjo A. Kuznetsova (»kralja čaja«) je bila zgrajena cerkvena stavba. Tla so izdelana v mozaičnem stilu. Stene so poslikali ruski umetniki: A, T. Korzuhin, V, E, Makovski in N, E, Sverčkov.

Silhueta stavbe spominja na cerkve, ki so bile v Moskvi konec osemnajstega stoletja. V 24. letu prejšnjega stoletja so se sovjetske oblasti odločile, da ga zaprejo, opat je bil celo izgnan v sibirske kraje. Do leta 1969 je v stavbi deloval turistični lokal. Zaradi ognja, ki je nenehno gorel v notranjosti, so se izgubile čudovite freske in ornament je izginil. V devetdesetih letih se je stavba ponovno začela obnavljati kot cerkev. Turisti občudujejo veličastno lepoto zgradbe in pogled, ki se odpira z njene lokacije.

Še ena zanimivost je neposredno povezana s tistim "kraljem čaja" Kuznetsovom - natančneje s kompleksom palače in parka. Kuznetsov ga je začel graditi, da bi bilo njegovo bivanje v teh krajih prijetnejše, z ženo sta trpela za tuberkulozo in veliko časa preživela v vasi. Oblike stavbe so stroge in preproste. Čudoviti balkoni, prostorna okna, kamnite fasade - vse to pritegne veliko pozornosti. Ohranjena so hrastova vrata, marmorni kamini in petnajst čudovitih pokrajin, ki jih je ustvaril slavni umetnik Y. Klever. Okoli palače je bil gozd, ki je postal osnova za park. Na njenem ozemlju raste več kot dvesto vrst različnih grmovnic in dreves.

Zanimiva znamenitost je potopljena tovorna ladja Batiliman Bay, ki privablja vse potapljače. Niti država, ki ji je ladja pripadala, niti ime nista znana. Poplavljena je bila v 30. letih 20. stoletja. Menijo, da je bilo to storjeno namerno. Dolžina je bila 130 m Ladja leži na globini 6-17 m Fragmenti nekaterih delov tovorne ladje so precej dobro ohranjeni. Nekateri potapljači se radi slikajo ob njih, predvsem na lopaticah propelerja s premerom štirih metrov. V notranjosti ladje je možno plavati.

Prelaz Laspinsky je najvišja točka, s katere se odpre dih jemajoča panorama. Na skali je razgledna ploščad. Tisočletna drevesa rastejo na klonih. Vodni prostor naseljujejo različni živi organizmi. Od 1998 do 2003 na prelazu arhitekt G.S. Grigoryants postavil kapelo.

Plaže in nabrežja

Vas ima majhno in udobno nabrežje. Tukaj lahko najdete navdih za slikanje čudovitih slik, medtem ko uživate v čudovitih razgledih. Državne plaže so brezplačne. Glavna plaža, "Green Beach", je prekrita z majhnimi kamenčki, čeprav so na nekaterih mestih veliki balvani. Del površine so betonske plošče. Vstop v vodo je včasih otežen zaradi prisotnosti ostrih kamnov. To območje plaže ima najširšo obalo v Forosu. Obstajajo prostori za preoblačenje, izposoja opreme, postaja z reševalci in kavarna. Ker je dostop do plaže zelo enostaven, je na njej vedno veliko ljudi.

"Pink Beach" ima skalnato obalo, tu se radi sprostijo potapljači in ljudje, ki radi občutijo adrenalin v krvi. Nekoč je bil tukaj rožnati prod. Zdaj je morje odneslo ves gramoz. Posebnost plaže je zelo čista voda in odličen spust za potapljače.

Kot lahko vidite, so imena lokalnih plaž preprosta, a zanimiva. Druga se imenuje "hladna plaža" in vse zato, ker več izvirov ohladi vodo ob obali. Njegovo ozemlje je razdeljeno na dve coni, ena je prekrita z velikimi kamenčki, druga pa z majhnimi. Obstaja samo garderoba.

Divje kamnite plaže se nahajajo med rtom Nikolaj in razkuženimi plažami Foros. Tega območja ne morete imenovati plaža, saj je veliko blokov, balvanov in kamnov. Toda voda na tem območju je kristalno čista. Obstajajo plaže, ki pripadajo sanatorijem. So udobne. Toda priti do njih ni tako enostavno kot priti do drugih. Če turist ni hotelski gost, bo moral plačati, nekatere ustanove pa tujcev sploh ne dovolijo na svoje ozemlje.

Namestitev

Kljub dejstvu, da je vas Foros majhna, ima dober izbor krajev, kjer lahko ostanete med počitnicami. Vaški sanatoriji veljajo za enega najboljših na polotoku. Seveda to vpliva na cene. Dobra novica je, da so odprti vse leto, tako da lahko prihranite denar, če pridete sem na dopust in ne v visoki sezoni. Cena potovanja največkrat vključuje različne storitve.

V sanatorijih lahko ne samo izboljšate svoje zdravje, ampak tudi vadite, pa tudi popestrite svoje zabavo z zabavo. Nekatere ustanove imajo vzgojitelje, ki so pripravljeni skrbeti za otroke, ko so starši odsotni. Zanimive dogodke organizirajo animatorji.

Pomembno je, da imajo letovišča svoje plaže. Kot že omenjeno, je vstop vanje omejen na tujce, včasih pa sploh nemogoč, zaradi česar se gostje sanatorijev počutijo varne in umirjene. Sobe v sanatoriju so razdeljene v več kategorij - "družina", "luksuz", "junior apartma", "standard". Družinske sobe so prostorne. Sobe Superior imajo dodatne storitve, kot je jacuzzi. Nekatera območja sanatorijev imajo bazen, igrišča za otroke, savno in druge oddelke.

Prenočite lahko tudi v hotelih v vasi. Čeprav večina od njih ni all-inclusive, je raven storitev spodobna. Sobe so čiste in udobne. Številni hoteli se nahajajo v bližini morja, restavracij, kavarn in trgovin. Vsak hotel se ne more pohvaliti z lastnim parkiriščem, vendar takšni obrati obstajajo. V Forosu je enostavno izbrati ustanovo, kjer je prijetno in udobno živeti.

Zabava in aktivna rekreacija

Foros ponuja turistom različne vrste zabave. Obstaja zasebna konjeniška baza, ki ponuja jahanje. Razvite so bile različne poti. Takšni sprehodi vam omogočajo, da uživate v lepoti doline Baydar in komunicirate s čudovitimi živalmi. Zanimiva zabava je vožnja z enduro motorji. Organizira jih skupina entuziastov. Obstajajo tudi različne poti. Motorna kolesa si lahko izposodite. Zagotovljena je popolna podpora in potreben servis.

Zakaj se ne bi udeležili alpinizma? Izvajajo se s pomočjo izkušenih inštruktorjev po celotnem gorskem Krimu. Potrebno opremo lahko najamete. Vzponov se lahko udeležijo tudi začetniki, ki jih vsega naučijo.

“Green Beach” ponuja vožnje s skuterji, ki so zelo močni. Izkušen inštruktor vodi tiste, ki želijo varno jahati na strmih zavojih. Včasih imajo izkušeni turisti možnost samostojne vožnje.

Izleti z ladjo, restavracije, diskoteke - ti in drugi dogodki poskrbijo, da bo vaš dopust še bolj nepozaben. Foros je letovišče z velikimi možnostmi!

Zaviralec resorpcije kosti pri osteoporozi

Aktivna snov

alendronska kislina

Oblika sproščanja, sestava in pakiranje

Filmsko obložene tablete bel, okrogel, bikonveksen, z gravuro "ALN 70" na eni strani.

Pomožne snovi: mikrokristalna celuloza - 261,25 mg, koloidni brezvodni silicijev dioksid - 3,5 mg, premreženi natrijev karmelozat - 1,28 mg, magnezijev stearat - 2,62 mg.

Sestava lupine: Luster Clear LC 103 - 7 mg (mikrokristalna celuloza - 44%, karagenan - 18%, makrogol 8000 - 38%).

2 kos. - pretisni omoti (1) - kartonske škatle.
2 kos. - pretisni omoti (2) - kartonske škatle.
2 kos. - pretisni omoti (3) - kartonske škatle.
2 kos. - pretisni omoti (4) - kartonske škatle.
2 kos. - pretisni omoti (6) - kartonske škatle.
4 stvari. - pretisni omoti (1) - kartonske škatle.
4 stvari. - pretisni omoti (2) - kartonske škatle.
4 stvari. - pretisni omoti (3) - kartonske škatle.
4 stvari. - pretisni omoti (4) - kartonske škatle.
4 stvari. - pretisni omoti (6) - kartonske škatle.

farmakološki učinek

Nehormonski specifični zaviralec osteoklastične resorpcije kosti, ki zavira aktivnost osteoklastov. Spodbuja osteogenezo, vzpostavlja pozitivno ravnovesje med resorpcijo in obnovo kosti, povečuje mineralno gostoto kosti (uravnava presnovo fosforja in kalcija), spodbuja tvorbo kostnega tkiva z normalno histološko strukturo.

Farmakokinetika

Sesanje

Biološka uporabnost alendronata v odmerku 70 mg po peroralnem zaužitju na prazen želodec 2 uri pred standardnim zajtrkom je bila 0,64 % pri ženskah in 0,59 % pri moških. Pri zaužitju 1 uro oziroma 30 minut pred zajtrkom se je biološka uporabnost alendronata zmanjšala na 0,46 % oziroma 0,39 %. Klinične študije so potrdile učinkovitost alendronata, če ga zaužijemo vsaj 30 minut pred prvim obrokom ali pijačo. Biološka uporabnost alendronata je zanemarljiva, če ga vzamete s hrano ali v 2 urah po obroku. Ob sočasnem jemanju s kavo ali pomarančnim sokom se biološka uporabnost zdravila zmanjša za približno 60%. Koncentracija zdravila v krvi je nepomembna (manj kot 5 ng / ml).

Distribucija

Alendronat se po intravenskem dajanju v odmerku 1 mg/kg začasno porazdeli v mehka tkiva in nato hitro prerazporedi v kostno tkivo ali se izloči z urinom. Povprečni V d v ravnotežnem stanju, brez upoštevanja kostnega tkiva, je pri ljudeh približno 28 litrov. Vezava na beljakovine v plazmi je približno 78 %.

Presnova

Ni dokazov, da se alendronat presnavlja pri ljudeh.

Odstranitev

Po enkratnem intravenskem dajanju alendronata, označenega z atomi ogljika [ 14 C], se približno 50 % izloči skozi ledvice v 72 urah, majhna količina pa se izloči skozi črevesje. Po enkratnem intravenskem dajanju alendronata v odmerku 10 mg je ledvični očistek 71 ml/min, sistemski očistek pa ne preseže 200 ml/min. 6 ur po intravenskem dajanju se koncentracija v plazmi zmanjša za več kot 95 %.

Indikacije

Kontraindikacije

• strikture ali ahalazije požiralnika in druga stanja, ki vodijo do počasnejšega pretoka hrane skozi požiralnik;
• pacientova nezmožnost stati ali sedeti 30 minut;
• hipokalcemija;
• huda odpoved ledvic (očistek kreatinina manj kot 35 ml / min);
• hude motnje metabolizma mineralov;
• nosečnost;
• obdobje laktacije (dojenje);
• starost otrok (učinkovitost in varnost uporabe nista bili dokazani);
• preobčutljivost za alendronat ali druge sestavine zdravila.

Previdno: bolezni prebavil, kot so disfagija, gastritis, bolezni požiralnika, duodenitis, peptična ulkusna bolezen v akutni fazi, aktivna krvavitev iz prebavil ali kirurški poseg v zgornjih prebavilih v letu pred začetkom zdravljenja; hipovitaminoza D.

Odmerjanje

Zdravilo je treba uporabiti za zagotavljanje dnevne potrebe po kalciju in D.

Optimalno trajanje uporabe zdravila ni bilo ugotovljeno. Potrebo po nadaljnjem zdravljenju z difosfonati je treba redno ocenjevati, zlasti po 5 ali več letih uporabe.

Za zagotovitev pravilnega absorpcijo zdravila Forosa Tablete je treba vzeti zjutraj na prazen želodec, vsaj 30 minut pred prvim obrokom, pijačo ali drugim zdravilom, s kozarcem navadne vode (vsaj 200 ml). Druge pijače (vključno z mineralno vodo) lahko zmanjšajo absorpcijo zdravila.

Za zmanjšanje tveganja draženja požiralnik: 1) zdravilo Forosa je treba jemati šele po popolnem prebujanju in vstajanju iz postelje; 2) tablete pogoltnite cele (ne žvečite, ne raztopite in ne topite jih v ustih zaradi možnega nastanka razjed v ustni votlini in žrelu; 3) pred prvim obrokom ne zavzemajte vodoravnega položaja (prvi obrok - ne prej kot 30 minut po zaužitju zdravila); 4) zdravila ne smete jemati pred spanjem ali preden zjutraj vstanete iz postelje.

Pri starejših bolnikih in bolnikih z okvarjenim delovanjem jeter, zmerno okvarjenim delovanjem ledvic (očistek kreatinina več kot 35 ml/min) prilagoditev odmerka ni potrebna.

Stranski učinki

V enoletni študiji pri ženskah po menopavzi z osteoporozo sta bila celotna varnostna profila alendronske kisline enkrat na teden 70 mg (n = 519) in 10 mg/dan (n = 370) podobna.

V dveh 3-letnih študijah s skoraj enakim načrtom pri ženskah po menopavzi (alendronska kislina 10 mg/dan: n=196; placebo: n=397) sta bila celotna varnostna profila alendronske kisline in placeba podobna.

Neželeni učinki, ki so jih preiskovalci opazili kot možno povezane z zdravilom, verjetno povezani in verjetno povezani z zdravilom, so navedeni spodaj. Incidenca neželenih učinkov je bila ≥1 % v eni od skupin zdravljenja (v enoletni študiji ali v eni od triletnih študij alendronata v odmerku 10 mg/dan) in je bila višja od stopnje neželenih učinkov. učinki pri bolnikih, ki so prejemali placebo:

V razširjeni klinični praksi (vključno s podatki kliničnih preskušanj in postmarketinškimi podatki) so poročali o naslednjih neželenih učinkih, ki so razvrščeni glede na pogostnost (razvrstitev WHO): zelo pogosti (≥1/10); pogosto (≥1/100,<1/10), нечасто (≥1/1000, < 1/100), редко (≥1/10 000, <1/1000) и очень редко (<1/10 000), частота неизвестна - по имеющимся данным установить частоту возникновения не представлялось возможным.

Iz imunskega sistema: redko - preobčutljivostne reakcije (vključno s kožno hiperemijo, urtikarijo, angioedemom).

S strani metabolizma: redko - simptomatska hipokalciemija (pogosto povezana s pogoji, ki so nagnjeni k njej); zelo redko - asimptomatska prehodna hipofosfatemija.

Iz živčnega sistema: pogosto - omotica, glavobol; redko - perverzija okusa; pogostnost neznana - razdražljivost.

S strani organa vida: redko - skleritis, uveitis (vnetje uvee očesa) in episkleritis (vnetje vezivnega tkiva med sklero in veznico).

Motnje sluha in labirinta: pogosto - vrtoglavica (omotica).

Co strani prebavnega sistema: pogosto - bolečine v trebuhu, dispeptične motnje (zaprtje, driska, napenjanje), disfagija, razjeda požiralnika, napenjanje, zgaga; občasni - navzea, bruhanje, ezofagitis, gastritis, razjede sluznice požiralnika, melena; redko - strikture požiralnika, razjede sluznice v ustih, žrelu, želodcu in dvanajstniku, krvavitev iz zgornjega dela prebavil, perforacija požiralnika.

Za kožo in podkožna tkiva: pogosto - alopecija, srbenje kože; občasni - izpuščaj, pordelost kože; redko - povečana fotosenzitivnost, hude kožne reakcije, vključno s Stevens-Johnsonovim sindromom (maligni eksudativni eritem) in Lyellov sindrom (toksična epidermalna nekroliza).

Iz mišično-skeletnega sistema: zelo pogosto - bolečine v mišicah, kosteh, sklepih; pogosto - otekanje sklepov; redko - osteonekroza čeljusti (glejte poglavje "Posebna navodila"), atipični zlomi proksimalne diafize stegnenice; zelo redko - osteonekroza zunanjega slušnega kanala.

Pogoste motnje: pogosto - astenija, periferni edem; občasni - prehodni gripi podobni simptomi (bolečine v mišicah, utrujenost, redko - zvišana telesna temperatura), običajno se pojavijo na začetku zdravljenja.

Preveliko odmerjanje

Simptomi: bolečine v trebuhu, dispeptične motnje, disfagija, zgaga, ezofagitis, gastritis; Lahko se razvijeta hipokalcemija in hipofosfatemija.

Zdravljenje simptomatsko. Indicirana je uporaba mleka in antacidov za vezavo alendronata. Zaradi nevarnosti poškodbe požiralnika ne smemo izzvati bruhanja, bolnik pa mora biti v pokončnem položaju.

Interakcije z zdravili

Sočasna uporaba nadomestkov kalcija (vključno s prehranskimi dopolnili) in nekaterih drugih peroralnih zdravil ter uživanje hrane in tekočine (vključno z mineralno vodo) poslabša absorpcijo alendronske kisline. V zvezi s tem je priporočljivo jemati druga zdravila ne prej kot 30 minut po uporabi zdravila Forosa. NSAID (vključno) lahko povečajo neželene učinke alendronske kisline na sluznico prebavil.

V kliničnih študijah pri bolnikih, ki so sočasno z alendronatom jemali zdravila, ki vsebujejo estrogen (intravaginalno, transdermalno ali peroralno), niso opazili klinično pomembnih interakcij.

Čeprav posebne študije medsebojnega delovanja zdravil niso bile izvedene, uporabe alendronata v kliničnih študijah z velikim številom pogosto uporabljenih zdravil ni spremljal razvoj klinično pomembnih interakcij.

Posebna navodila

Foroz tablete je treba jemati samo z navadno vodo, saj druge pijače (vključno z mineralno vodo, čajem, kavo, sadnimi sokovi) poslabšajo absorpcijo zdravila.

Jemanje alendronata pred spanjem ali v vodoravnem položaju poveča tveganje za razvoj ezofagitisa.

Jemanje alendronske kisline pred spanjem ali v vodoravnem položaju poveča tveganje za razvoj ezofagitisa.

Alendronat lahko povzroči lokalno draženje sluznice zgornjih prebavil. Zdravilo Forosa je treba previdno predpisati bolnikom z poslabšanjem bolezni zgornjih prebavil, kot so disfagija, bolezni požiralnika, gastritis, duodenitis, razjede, pa tudi aktivne krvavitve iz prebavil, kirurški posegi v zgornjih prebavilih med leto pred začetkom zdravljenja, z izjemo piloroplastike, ker uporaba zdravila lahko povzroči poslabšanje osnovne bolezni.

Odločitev o nadaljevanju zdravljenja je treba sprejeti za vsakega bolnika posebej po natančni oceni tveganja in koristi, zlasti pri bolnikih z Barrettovim požiralnikom.

Med zdravljenjem z alendronatom so znani primeri neželenih učinkov iz požiralnika (ezofagitis, razjeda ali erozija požiralnika), ki so včasih hudi in zahtevajo bolnišnično zdravljenje ter v redkih primerih zapleteni z nastankom strikture.

Treba je spremljati možnost morebitnih neželenih učinkov iz požiralnika. Bolnika je treba obvestiti, da je treba prenehati jemati zdravilo in se posvetovati z zdravnikom, če se pojavijo disfagija, bolečine pri požiranju, bolečine v prsih in zgaga.

V postmarketinških poročilih so poročali o redkih primerih razjed na želodcu in dvanajstniku, včasih hudih in zapletenih, čeprav v razširjenih kliničnih študijah alendronata niso opazili povečanja tega tveganja.

Tveganje za hude neželene učinke na požiralnik je večje pri bolnikih, ki jemljejo alendronsko kislino, ki ni v skladu z navodili v tej nalepki, in/ali jo jemljejo po pojavu simptomov, ki kažejo na draženje požiralnika. Pomembno je, da bolniku podrobno razložite pravila jemanja zdravila in se prepričate, da jih razume. Bolniki se morajo zavedati povečanega tveganja neželenih učinkov s strani požiralnika, če ne upoštevajo navodil.

Pred začetkom zdravljenja z zdravilom Forosa je potrebna korekcija hipokalcemije in drugih presnovnih motenj (kot je pomanjkanje vitamina D). Zaradi povečanja mineralne gostote kosti med zdravljenjem z alendronsko kislino je možno rahlo klinično asimptomatsko znižanje koncentracije kalcija in fosfata v serumu, zlasti pri bolnikih, ki prejemajo kortikosteroide, pri katerih je absorpcija kalcija lahko zmanjšana. Zato je pomembno, da v telo vnesemo zadostne količine kalcija in vitamina D, kar je še posebej pomembno pri bolnikih, ki prejemajo kortikosteroide.

Bolnike je treba opozoriti, da morajo, če slučajno zamudijo odmerek zdravila v skladu z režimom enkrat na teden, vzeti 1 tableto zjutraj naslednjega dne (v enem dnevu je nesprejemljivo vzeti 2 tableti). V prihodnje morate nadaljevati z jemanjem 1 tablete na dan v tednu, ki je bil izbran na začetku zdravljenja.

Obstajajo tudi informacije o razvoju osteonekroze čeljusti pri bolnikih z osteoporozo, ki prejemajo peroralne bisfosfonate. Pri ocenjevanju posameznikovega tveganja za razvoj osteonekroze čeljustnice se upoštevajo dejavniki tveganja, kot so:
aktivnost bisfosfonatov (največja pri zoledronski kislini), način uporabe in skupni odmerek zdravila; onkološke bolezni, kemoterapija, radioterapija, jemanje kortikosteroidov, jemanje zaviralcev angiogeneze, kajenje; zgodovina zobnih bolezni, slaba ustna higiena, bolezni dlesni, invazivni zobozdravstveni posegi, slabo prilegajoče zobne proteze. Pred začetkom zdravljenja s peroralnimi difosfonati morajo bolniki opraviti zobozdravstveni pregled z ustreznim preventivnim zdravljenjem zob. Med zdravljenjem naj se ti bolniki izogibajo invazivnim zobozdravstvenim posegom, če je to mogoče. Pri bolnikih, pri katerih se med zdravljenjem z bisfosfonati razvije osteonekroza čeljusti, lahko zobozdravstvena operacija poslabša stanje.

Podatkov o morebitnem zmanjšanju tveganja za osteonekrozo čeljusti po prekinitvi difosfonatov pri bolnikih, ki potrebujejo zobozdravstveni poseg, ni. V vsakem primeru mora odločitev sprejeti lečeči zdravnik na podlagi ocene razmerja med pričakovano koristjo in možnim tveganjem za določenega bolnika. Med zdravljenjem z bisfosfonati je treba bolnikom svetovati, kako pomembna je dobra ustna higiena, pregledi ustnega zdravja in potreba po poročanju o morebitnih oralnih simptomih, kot so majavi zobje, bolečina ali oteklina.

Neželeni dogodek, o katerem so poročali, je bila osteonekroza zunanjega sluhovoda, ki je bila pretežno povezana z dolgotrajno uporabo alendronata. Možni dejavniki tveganja za osteonekrozo zunanjega sluhovoda so uporaba steroidov, kemoterapija, okužba in travma.

Pri bolnikih, ki so prejemali bisfosfonate, so poročali o bolečinah v kosteh, sklepih in/ali mišicah. Ti simptomi so bili redko hudi in/ali onesposobljeni. Čas pojava simptomov je bil različen od enega dneva do nekaj mesecev od začetka terapije. Pri večini bolnikov so simptomi izginili po prenehanju zdravljenja. Pri nekaterih bolnikih so se simptomi ponovno pojavili, ko so ponovno začeli jemati isto zdravilo ali drug difosfonat.

Pri bolnikih, ki dolgoročno jemljejo alendronsko kislino, se lahko pojavijo patološki (tj. z nizko silo ali spontani) subtrohanterni zlomi in zlomi proksimalnega stebla stegnenice. Zlomi se lahko pojavijo po minimalni travmi ali brez nje. Nekateri bolniki lahko občutijo bolečino v kolku, pogosto z zunanjimi znaki stresnih zlomov tedne/mesece preden pride do popolnega zloma stegnenice.

Atipični zlomi proksimalnega diafiza stegnenice so bili pogosto dvostranski, zato je treba bolnikom z dolgotrajnim zlomom diafize stegnenice, ki jemljejo bisfosfonate, oceniti kontralateralni kolk. Znano je, da se opisani zlomi slabo celijo. Pri bolnikih s stresnimi zlomi je priporočljivo ukiniti bisfosfonate po oceni njihovega stanja na podlagi individualne ocene razmerja med tveganjem in koristjo.

Med postmarketinško uporabo so redko poročali o hudih kožnih reakcijah, vključno s Stevens-Johnsonovim sindromom in Lyellovim sindromom (toksična epidermalna nekroliza).

Poleg pomanjkanja estrogena in starosti je treba upoštevati tudi druge vzroke osteoporoze.

Vpliv na sposobnost vožnje vozil in strojev

Študije o vplivu alendronske kisline na sposobnost vožnje in upravljanja s stroji niso bile izvedene. Vendar, saj Med jemanjem alendronske kisline je možen pojav omotice in drugih neželenih učinkov, zato je potrebna previdnost pri vožnji vozil in strojev ter se v primeru neželenih učinkov vzdržati teh dejavnosti.

....................

Nosečnost in dojenje

Zdravilo Forosa je kontraindicirano med nosečnostjo in dojenjem.

Podatkov o vplivu alendronske kisline na plod pri uporabi zdravila med nosečnostjo ni. Vendar pa obstaja teoretično tveganje za negativne učinke na plod (zlasti na kostno tkivo), če nosečnost nastopi po zdravljenju z difosfonati. Po vstopu v telo se bisfosfonati vgradijo v kostni matriks, od koder se postopoma sproščajo več let. Količina bisfosfonatov, ki so vgrajeni v kostni matriks in lahko vstopijo v sistemski krvni obtok, je neposredno odvisna od odmerka in trajanja uporabe zdravila.

Študije na živalih so pokazale moteno tvorbo fetalnih kosti z visokimi odmerki alendronske kisline in porodno disfunkcijo, povezano s hipokalcemijo.

Ni znano, ali alendronska kislina prehaja v materino mleko, zato je uporaba zdravila med dojenjem kontraindicirana.