Nepārspējami foros. Atpūta Foros pie Melnās jūras Krimā. Izklaide un atrakcijas

Foross ir Krimas tālākais dienvidu punkts, un tā atrašanās vieta ir patiesi unikāla – mēs atrodamies starp Jaltu un Sevastopoli, kas nozīmē, ka, ja mūsu viesi vēlas nokļūt šajās divās slavenajās pilsētās, ceļojuma laiks aizņems tikai aptuveni pusstundu. Mūsu sanatorijas lepnums ir 1834. gadā dibinātais Foros parks vairāk nekā 70 hektāru platībā. Mūsdienās parkā dzīvo vairāk nekā 300 augu sugu, kas atvestas no visas pasaules. Neparasto augu daudzveidības ziņā parks konkurē ar Ņikitska botānisko dārzu, bet ainavu kompozīcijas skaistumā - ar grāfa Voroncova Alupkas pils parku. Parks ir mūsu lepnums, tāpēc mēs rūpīgi sekojam tā stāvoklim. Pavisam nesen saviem viesiem esam pievienojuši jaunu pakalpojumu - iepazīšanās ekskursija pa parku ar elektromobili un pastaiga pa parku, šos pakalpojumus sniedz mūsu darbinieki, kuri mīl Foros parku un aktīvi strādā pie tā uzlabošanas. Pēdējos gados sanatorija ir pārveidota. Tagad “Foros Wellness&Park” ir premium klases sanatorija, kurā veiksmīgi apvienoti četri elementi: klimatiskais kūrorts, grezna parka zona, mūsdienīga diagnostikas un ārstniecības iestāde un unikāla dabas ainava. Atrodamies tālāk no trokšņainajām maģistrālēm, skaistākajā un lielākajā ainavu arhitektūras kompleksā, kalnos un tīrākajā debeszilajā krastā, mūsu pludmale ir mūsu lepnums! Veselības uzlabošanas medicīnas programmas un sanatorijas-kūrorta ārstēšana tiek veikta, izmantojot inovatīvu augsto tehnoloģiju aprīkojumu, kam Krimā nav analogu. Mēs esam vienīgā sanatorija Krimā, kas darbojas saskaņā ar Halal standartiem.Vēl viens no mūsu akcentiem ir Metatron. “Metatron” ir jaunas paaudzes aparatūras un programmatūras komplekss, kam Krimā nav analogu. Foros Wellness&Park viesu ērtībām varat ātri veikt pilnu pārbaudi. Šī ir agrīnas slimību diagnostikas programma, kas ietver pilnu izmeklējumu un pētījumu klāstu, kas ļaus jums redzēt jūsu veselības stāvokli. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem šāda medicīniskā pārbaude jāveic katru gadu. Sanatorijas infrastruktūras atjaunošanas process notiek jau vairākus gadus. Teritorijā ir nodotas ekspluatācijā veselības un sporta infrastruktūras objekti: iekštelpu peldbaseins ar apsildāmu jūras ūdeni (tāpēc esam gatavi uzņemt viesus visu gadu), spa centrs, trenažieru zāle, sporta zāle, biljarda zāle, bērnu istaba, bērnu rotaļu laukums, restorāni un daudzas citas noderīgas atpūtas struktūras. Mūsu naktsmītnē ir 223 numuri galvenajā ēkā un 13 numuri Pribrežnijā. Katrs numurs atbilst 4* kategorijai, dizainā nav nekā lieka - viss gaumīgi! Gaidām viesus visu gadu. Nāciet, mēs priecājamies visus redzēt!

Krimas ciemats Foros neatrodas visinteresantākajā dienvidu krasta apgabalā - tieši pa vidu starp Sevastopoli un Jaltu. Un brauciens no tās uz šīm ikoniskajām Krimas pilsētām ir tikai nedaudz vairāk par stundu, un transports uz turieni nav visizplatītākais prieks. Pašā ciematā nav daudz ko darīt, un nav gandrīz nevienas spilgtas tūrisma vietas. Citiem vārdiem sakot – tuksnesis.

Bet šī tuksneša vēsture nav pati garlaicīgākā! Brežņevs augusta puča laikā uzturējās Frosskajas vasarnīcā, un tur atradās arī slavenā padomju kosmonautu sanatorija. Un pats Jurijs Gagarins pēc lidojuma kosmosā atpūtās vienā no vasarnīcām. Tas nav joks!

Bet tagad Forosa ir klusa, mierīga, nedaudz provinciāla vieta, kur joprojām elpo Padomju Savienība. Šeit nav atrodamas ballītes, trokšņaini klubi, tūristu svētceļojumu vai citas sabiedriskās dzīves vietas. Pat alpīnisti tajā neapmetas, lai gan Forossky Kant klinšu masīvs, kas atrodas daudz augstāk par ciematu, ir paredzēts kāpējiem.

Kopumā uz turieni jādodas tikai tad, ja gribas atpūsties no cilvēku pūļiem, trokšņa un pilsētas trakulīgā ritma. Tajos brīžos, kad vajag tikai doties pasaules dzīlēs un nevienu neredzēt un nedzirdēt, un dzīvot klusu, vienkāršu dzīvi ar minimālām civilizācijas pazīmēm.

Kad es tur ierados, mani nedaudz pārsteidza sastingums, tukšums, enerģiskas darbības pazīmju trūkums un klusums. Es tikai tajā laikā atrados ne-Foros stāvoklī. Bet brīžos, kad vēlējos pabūt vienatnē ar sevi un savām domām, ar pilnu pārliecību, ka neviens un nekas nenovērsīs manu uzmanību, es, siekalām pilot, atcerējos Forosu un sapņoju, ka tur varēšu būt. Prom no trokšņainā tūristu pūļa un burzmas. Kopumā šī vieta ir paredzēta noteiktam prāta stāvoklim.

Kā tur nokļūt

Foros atrodas Krimas pussalā, uz kuru var nokļūt ar visiem mums zināmiem līdzekļiem: kājām, velosipēdu, laivu un pat zirga mugurā. Un, protams, ar automašīnu, autobusu, vilcienu un lidmašīnu.

Ar lidmašīnu

Krimā ir tikai viena civilā lidosta Simferopolē - SIMFEROPOL starptautiskā lidosta. Sevastopolē ir militārais lidlauks, bet tūristu pilnas lidmašīnas tur diemžēl nelido. Bet jūs varat lidot uz gandrīz visām vadošajām aviokompānijām. No Maskavas, Sanktpēterburgas, Jekaterinburgas un citām pilsētām, kurās iedzīvotāju skaits pārsniedz miljonu, ir vidēji 5–7 lidojumi dienā, un, iepriekš parūpējoties par biļetēm, tās būs diezgan lētas: aptuveni 7000 rubļu. Jūs varat meklēt biļetes uz ērtiem datumiem pazīstamos meklētājprogrammu servisos, kā arī ērti salīdzināt dažādu pārdevēju cenas. Ceļojuma laiks būs aptuveni 3 stundas, tāpēc šis ir labākais risinājums.

Ceļš no lidostas

Taksometrs

Kā jau katrā lidostā, arī šeit jūs sagaidīs draudzīgi, bet mantkārīgi taksisti. Ceļojums no Simferopoles uz Forosu, ieskaitot bagāžu, maksās aptuveni 3000 rubļu. Brauciens ilgs aptuveni stundu.

Autobuss/trolejbuss

Sabiedriskā transporta cienītājiem ir vairākas iespējas notikumu attīstībai. Jebkurā gadījumā jums jābrauc ar pārsēšanos Jaltā.

Ja vēlaties nesteidzīgi izbraukt pa South Coast Highway, apstājoties katrā pieturā un baudot kalnu un jūras skatus, tad varat izmantot 55. trolejbusu, braucot pa maršrutu: lidosta -. Šāda brauciena izmaksas ir 100 rubļu, ilgums ir aptuveni 2,5 stundas. Šie trolejbusi kursē reti, bet ar jebkuru citu pilsētas trolejbusu var nokļūt no lidostas līdz dzelzceļa stacijai, no kurienes 52. trolejbusi un citi autobusi kursē Jaltas virzienā ik pēc 20 minūtēm. Tāpat Jaltu var sasniegt ar autobusiem un mikroautobusiem, kas dodas uz Jaltu un izbrauc no lidostas ik pēc pusstundas. Viņiem nav konkrētu maršruta numuru, tiem vienkārši ir zīme uz vējstikla, kas norāda galamērķi. Ceļojuma laiks ir apmēram 2 stundas, izmaksas ir 150 rubļi.

Autoosta, no kuras atiet trolejbusi un mikroautobusi, atrodas iepretim lidostas galvenajai ieejai, pāri autostāvvietai, uzreiz aiz žogiem.

Mikroautobuss Nr. 128 kursē no Jaltas uz Forosu ik pēc 40 minūtēm. Pēdējais šķiet ap 8-9. Tas atiet no autoostas augšējās platformas.

Ir vēl viena iespēja braukt ar jebkuru Sevastopoles autobusu no Jaltas (tie kursē ik pēc 20 minūtēm) un izkāpt pieturā Foros uz šosejas. Bet tad būs jāiet 3 kilometri uz leju no šosejas.Ar koferiem šī nav tā patīkamākā pieredze.

Ar vilcienu

Vilcienu romantikas cienītājiem Krievijas dzelzceļš nāca klajā ar “vienoto biļeti” uz Krimu. Ar vilcienu no visām lielākajām valsts pilsētām jūs varat nokļūt Anapā vai Krasnodarā, no turienes ar autobusu līdz prāmju pārejai. Pēc tam jūs atrodaties Kerčā un tur braucat ar citiem autobusiem, lai dotos uz Krimas pussalas ciemiem un ciemiem.

Šo maršrutu var atrast Krievijas dzelzceļa vietnē.

Bet personīgi es neredzu jēgu šādai biļetei: karstumā veikt daudz pārsēšanās, un pat risks iestrēgt pie pārbrauktuves vairākas stundas ir ļoti augsts. Stacijās satiktie tūristi, kas brauca ar “Vieno biļeti”, bija ļoti skumji un “saburzīti”, viņi vairs nebija sajūsmā par atbraukšanu Krimā, pārņēma nogurums no daudzajiem ceļa skrāpējumiem.

Šī iespēja var būt aktuāla attālu reģionu iedzīvotājiem, kur lidojumu cenas ir diezgan augstas, lai ietaupītu naudu. Nokļūšana Krimā ar lidmašīnu no Centrālās Krievijas nepavisam nav dārga.

Ar autobusu

Regulāri kursē autobusi no Maskavas un Sanktpēterburgas uz Kerču. Biļetes cena ir aptuveni 3 tūkstoši rubļu. Sasniedzot Kerču, jums pašiem būs jānokļūst vajadzīgajā pilsētā. Par laimi, autobusu satiksme starp Kerču un pārējo Krimu ir diezgan labi attīstīta.

Ir vēl viens variants: iegādājieties autobusu tūres, kur visi savienojumi un loģistika jau ir padomāts par jums. Līdzīgus piedāvājumus var atrast daudzās tūrisma aģentūrās. Tas ir nedaudz dārgāks, taču jums nebūs ilgi jāgaida, lai izveidotu savienojumus. Tās pašas ekskursijas tiek organizētas uz tādām pilsētām kā Bahčisarai. Tad nekādu pārskaitījumu vispār. Ceļojuma laiks ir nedaudz vairāk par dienu.

Autobusi, kas pārvadā lielus attālumus, ir diezgan ērti – mani draugi, kas brauc šādā veidā, par diskomfortu nesūdzējās.

Ar mašīnu

No Maskavas uz Jaltu ar privāto automašīnu var nokļūt 18 stundās, neskaitot pieturas un ēšanas pārtraukumus. Benzīna izmaksas būs aptuveni 10 tūkstoši rubļu. Ceļš vedīs cauri Ukrainai. No Maskavas jābrauc pa šoseju E105, kas ved tieši uz Jaltu, maršruta garums ir 1481 km.

No Jaltas uz Forosu nokļūt nav grūti – jāvirzās uz rietumiem uz Sevastopoli 40 kilometrus un jānogriežas jūras virzienā pie pagrieziena uz Forosu, ko norāda zīme.

Ceļš no Sanktpēterburgas ilgs aptuveni 30 stundas. Ir varianti: iet vai nu tikai caur Ukrainu, vai caur Baltkrieviju un Ukrainu. Vidējais nobraukums ir 2200 km. Ja braucat tikai cauri Ukrainai, tad jābrauc pa E95 šoseju, Brjanskā uzkāpiet uz E101, sekojiet tai līdz Belgorodai un tad mainiet ceļu uz E105. Šis ir optimālākais, vienkāršākais (mazāka iespēja apmaldīties krustojumos un pagriezienos) un ātrākais variants.

Padoms:

Foros - laiks ir tagad

Stundu starpība:

Maskava 0

Kazaņa 0

Samara 1

Jekaterinburga 2

Novosibirska 4

Vladivostoka 7

Kad ir sezona? Kad ir labākais laiks doties

Labākais laiks atpūtai Krimā ir augusta vidus - septembra beigas. Ne tik karsts, ne tik smacīgs, jūra silta un reti vētraina. Vietējie augļi, ogas, rieksti un dārzeņi jau nogatavojušies, no jaunās vīnogu ražas tapuši jaunie vīni un tirgos sāk izpārdot visas šīs Krimas bagātības.Un tūristu pūļi vairs nav tik iespaidīgi. Kopumā šajā periodā var baudīt pilnīgi visus, bez izņēmuma, dienvidu kūrorta dzīves priekus.

Foros vasarā

Daudzas Foros sanatorijas ir rezervētas vasarā. Bet ielas ir tikpat pamestas kā vienmēr. Nu, labi, varbūt nedaudz vairāk cilvēku nekā starpsezonā. Tur atpūšas mierīgi veci pāri un mātes ar maziem bērniem, kuriem klusais, pamestais un nenoziedzīgais Foros ir īstais darījums.

Kopumā Krimā lietas ir šādas:

• jūra sasilst līdz patīkamai temperatūrai(apmēram +23°C) līdz jūnija vidum un saglabā šo temperatūru līdz septembra beigām. Līdz šim vannošanai ir zināms cietinošs un uzmundrinošs efekts: +18–20 °C. Bet mazajā pilsētas pludmalē (tikai trīs atstarpes starp viļņlaužiem) visas brīvās vietas ir aizpildītas gandrīz no 7 no rīta, un, ja vēlaties gulēt uz oļiem, nevis kaimiņu rokām un kājām, tad jūs jādodas uz tālo “Eiropas” pludmali.
• Kopš maija Krimā ir iestājies silts laiks. Bet karstākais laiks ir jūlija beigās - augusta sākumā(parasti tas ilgst 2-3 nedēļas). Karstums ir vienkārši svelmains, un naktī zemei ​​nav laika atdzist, un ir briesmīgi smacīgs. Un jūra nemaz nav atsvaidzinoša, šajā laikā ir pretīgi silts. Pat vietējie dienvidnieki, saules apcepti līdz kaulam, nīkuļo karstumā un nezina, kur doties. Ko lai saka par mums, aukstajiem ziemeļniekiem un citiem vikingiem.Šobrīd vismazāk iesaku ceļot ar bērniem: nabagiem tikai nogurs karstums un smacība un neļaus vecākiem atpūsties ar savām “klimatiskajām” kaprīzēm. .
• Nu protams vasara ir lielākais tūristu pieplūdums. Pie visiem apskates objektiem ir rindas un drūzmēšanās, un sastrēgumi uz šaurajiem divu joslu Krimas ceļiem ir tikai nedaudz sliktāki nekā Maskavā.

Foros rudenī

Rudenī Forosa ir skaista - jo no tās paveras skats uz Foros malu, kas klāta ar zeltainiem un sarkaniem rudens lapotņu plankumiem. Ļoti estētiski pievilcīgs un iespaidīgs.

Vietējie iedzīvotāji no saviem dārziem uz pašpasludinātajiem tirgiem nes arī daudz labumu: augļus, dārzeņus, marinētus gurķus, ievārījumus. Sēņotāji pārdod svaigi grieztas gailenes un medus sēnes, zvejnieki tirgo tikko nozvejotas zilās zivis un stavridas. Viss ir videi draudzīgs, bez ĢMO, pieņem manu vārdu. Nevis saldēts saldējums, ne transportēts miljons gadu tālu, bet gan izaudzēts svaigā Krimas kalnu-jūras gaisā un atvests pārdošanai ar pašu svaigāko un garšīgāko :) Turklāt viņi pārdod tik daudz eksotisku lietu, cik nevar atrast jebkurā piparkūku veikalā.firmas lielveikals.

Kopumā vēlreiz atkārtoju: rudens noteikti ir labākais laiks atpūtai Krimā, vienalga kurā ciematā vai pilsētā.

Foros pavasarī

Pavasarī Foros ir patīkama, klusa, saulaina vieta. Jūra joprojām auksta (+15 °C), peldēties bauda tikai valzirgus. Dienā diezgan silts - temperatūra paaugstinās līdz +25 °C, bet naktī līdz +17 °C. Bet cenas vēl nav noteiktas. Un, ja jūs ieradīsities maija beigās-aprīlī, jūs varat atrast Krimu ziedošu! Plato ir nokaisīts ar magonēm, un dārzi ir pasaulē smaržīgākās ziedēšanas mākoņos. Tas ir neticami patīkami acīm! Lavandu lauki vien ir tā vērti.

Un arī uz plato, kalnos tieši virs Forosas, zied kalnu puķu puķes, un pats galvenais – sniegpulkstenītes. Aprīļa beigās kalnu pļavās uzzied tūkstošiem smalku baltu zvaniņu. Izrāde ir skaista un unikāla! Viņi nekaunīgi saplēš sniegpulkstenītes un velk mājās, kur katru otro dienu nokalst. Un tas, starp citu, ir Sarkanajā grāmatā ierakstīts augs! Tātad, vienkārši apbrīnojam tos un ieelposim to saldo aromātu mežā, neizejot no kases.

Foros ziemā

Ziemā Forosā melanholija ir nereāla. Tā, tāpat kā visi piekrastes ciemati, izmirst. Tātad viņš nav dzīvīgākais. Kopš novembra sākuma pastāvīgi slēgtas kafejnīcas, stendi un mazās sezonas viesnīcas, tūristi dodas prom, ielas ir tukšas. Ļoti reti, klejojot pa ciematu, satiekat trīs cilvēkus. Vienu redzēt ir veiksme. Pēc pulksten 6 ielas ir klusas – ziemā agri iestājas tumšs, un ielu apgaismojums Forosā ir ierobežots tikai ar pāris laternām. Nav absolūti, kur iet - ne teātru, ne kino, ne fitnesa centru, ne kursu, šovu, seansu, ballīšu, koncertu... Sabiedriskais transports apstājas tajos pašos neveiksmīgajos pulksten 6 vakarā. Pēc 6 - vismaz pakārties. Pat tad, kad ziemas kalnu vēji gaudo un jūra ir vētraina, un tuvumā nav ne miņas no omulīgas kafejnīcas - tas ir pilnīgs murgs -, nav cita veida, kā nodot visu Krimas ziemas drāmu.

Temperatūra ziemā ir atšķirīga. Gadās, ka sasniedz -10 °C. Šī temperatūra tiek uztverta kā ļoti pretīga augstā mitruma dēļ. Reizēm no kalniem vai no jūras pūš caururbjošs ledains vējš, kad tas tevi vienkārši notriec no kājām. Reizēm uzsnigs sniegs, gulēs tur kādu dienu un tad uzreiz izkusīs. Un visbiežāk, protams, saulainas siltas dienas no 0 līdz +5 ° C. Ērta temperatūra darbam ārpus telpām. Pat ziemā bieži ir vētrains. Un, ja vēlaties aplūkot patiesi trakojošu elementu ar divu metru viļņiem un smidzināšanas mākoņiem, tad ziema tam ir ideāli piemērota.

Foros - laikapstākļi pa mēnešiem

Padoms:

Foros - laikapstākļi pa mēnešiem

Rajoni. Kur ir labākā vieta, kur dzīvot?

Es nedomāju, ka Foros ir kaut kā sadalīts rajonos - tas ir diezgan mazs. Visticamāk, tas satur klasisko kūrorta zonējumu, pamatojoties uz attālumu no jūras. Tie, kas vēlas būt tuvāk jūrai, apmetas pirmajā vai otrajā piekrastē, taču, protams, ņemiet vērā, ka mājoklis tur ir dārgāks. Tie, kas dod priekšroku būt prom no vietām ar lielu cilvēku koncentrāciju, īrē būdiņu nedaudz tālāk (lai gan Forosā parasti ir ļoti zema cilvēku koncentrācija) Viegli, viegli :)

Iespaidīgu Foros daļu aizņem slēgtās sanatoriju zonas. Tajā var dzīvot tikai atpūtnieki, kas saņem kuponus.

Kādas ir cenas brīvdienām?

Nav noslēpums, ka atpūta Krimā ir dārgāka nekā Turcijā un Grieķijā. Un jo īpaši dienvidu krasts parasti ir visdārgākā atpūtas vieta Krimā. Tā kā šeit pulcējas lielākā daļa ikonisko tūrisma vietu, Krimas iedzīvotāji nekautrējas no pārmērīgām cenām, kas šeit pieaug katru sezonu. Viņus var saprast - Krimā darbs ir smags, un nauda, ​​ko puiši nopelna no tūristiem, viņus baro visu nākamo gadu. Bet tomēr ir daži, kas ir pilnīgi nekaunīgi.

Galvenais uz to neiekrist – droši kaulējies ar taksistiem un veikalniekiem, pērc nevis pirmo sastapto suvenīru, bet gan pastaigā starp ejām. Varu derēt, ka kādam būs tāds pats produkts (un varbūt pat labāks) par 30% lētāk.

Izmitināšana

Sezonas laikā ir grūti atrast naktsmītnes, kas ir lētākas par 700 rubļiem par nakti. Parasti šādas cenas piedāvā privātīpašnieki. Viesnīcas sākas no 1000 par nakti un sasniedz pārmērīgas cenas. Lai izvairītos no nepatikšanām, labāk ir iepriekš salīdzināt izmaksas internetā (piemēram,). Varat arī rezervēt istabu vietnē.

Uzturs

Pusdienas ēdnīcā vai vidējā kafejnīcā maksās 200–300 rubļu, bet restorānos un pieklājīgākās kafejnīcās 500–700 rubļu. Vidējā cena ekskursiju un atrakciju apmeklējumam ir 300 rubļu par gabalu.

Transports

Mikroautobuss uz Jaltu maksās apmēram 50 rubļus, ciematā - 13, autobuss uz Simferopoli 150 rubļus, uz Sevastopoli - 100.

Galvenās atrakcijas. Ko redzēt

Pašā Forosā un tās apkārtnē atrakciju nav daudz, bet tomēr ir dažas diezgan interesantas :)

Top 3

Pludmales. Kuras no tām ir labākas

• Centrālā pilsētas pludmale. Dienvidu pilsētu žanra klasika - trokšņaina, pārpildīta, daudz kafejnīcu un bodīšu ar ēdieniem, alu un suvenīriem, krastā nepietiek vietas, kur apgulties. Nu, Forosā tas ir pārstāvēts mazākā mērā, jo tā nav vispopulārākā tūristu vieta.

• Viesnīcu un kūrortu pludmales. Šīs pludmales vienmēr ir civilizētākas, tīrākas, sakoptākas un nav tik blīvi apdzīvotas kā pilsētas pludmales. Dažas Foros sanatorijas un viesnīcas par maksu ielaiž savās telpās, kas nav viesi. Tas var svārstīties no 50 līdz 200 rubļiem. Tas bieži ietver sauļošanās krēslu un lietussargu izmantošanu.

• Pludmale "Derevyashka". Krima nav Krima bez nūdistu pludmalēm! Katrā piekrastes ciemā vienmēr ir vieta, kur tiek piesaistīti cilvēki ar brīvu morāli. Forosā šai pludmalei ir raksturīgs nosaukums “koka pludmale”.

• Aukstā pludmale. Tā nosaukta tāpēc, ka zem ūdens ir vairāki auksti avoti, un ūdens tur vienmēr ir nedaudz vēsāks nekā citur. Tas atrodas ļoti skaistā un klusā līcī, parasti tur nav daudz cilvēku.

Baznīcas un tempļi. Kurus ir vērts apmeklēt?

Noteikti ir vērts apmeklēt Foros baznīca, kas atrodas kalnā virs ciemata. Kaut vai tikai brīnišķīgo skatu dēļ, kas paveras no tās skatu laukumiem.

Muzeji. Kurus ir vērts apmeklēt?

Forosā nav muzeju kā tādu. Bet ir Teseli īpašums, kurā 19. gadsimtā dzīvoja visādi grāfi un pēc lidojuma atpūtās pats Gagarins, kā arī Gorbačova dāma. Tūristi tagad nevienā no vietām netiek ielaisti un ekskursijas netiek rīkotas. Bet neviens neaizliedz staigāt viņiem blakus un fotografēt.

Tūristu ielas

Terletskaya un Shkolnaya ielas ved uz pludmali, kas nozīmē, ka tās var droši saukt par tūristu ielām - ir daudz stendu ar Krimas delikatesēm un suvenīriem, vairākas kafejnīcas un hosteļi.

Ko redzēt 1 dienas laikā

Vienā dienā apbrauksi visu Forosu piecas reizes :)

Nu, pieņemsim, ka jūs atbraucāt no Jaltas.

• Tātad, 10:00 jūs esat Forosā.
• 10:00 - 12:00 - peldēties vienā no tās tīrākajām pludmalēm.
• 12:00 - 13:00 - izbēgt no karstuma Foros parka vēsumā.
• 13:00 - 14:00 - pusdienas jebkurā kafejnīcā, kas jums patīk.
• 14:00 - 15:00 - Teseli muižas un Gorbačova vasarnīcas apskate.
• 15:00 - 17:00 - Foros baznīcas un Baidaras vārtu apmeklējums.
• 17:00 - 18:00 - vakariņas restorānā "Shalash".

Ko redzēt apkārtnē

Foros apkaime ir visa Dienvidu krasts un. Tāpēc vienkārši ir iespējams un pat nepieciešams apceļot apkārtējos ciematus, un.

Ēdiens. Ko izmēģināt

• Protams, Krimā pirmā lieta, kas jums jādara, ir piepildīt vēderu ar visiem dienvidu gardumiem - vēži, austeres un mīdijas, vārīta kukurūza, žāvētas Melnās jūras zivis, Churchkhela un baklava. Rudenī noteikti ir vērts ēst Krimas augļus un dārzeņus: vīģes, ķiršu plūmes, persikus, vīnogas, plūmes, kizilus, ķiršus, valriekstus, pistācijas un olīvas. Tas viss ir pieejams stendos pludmalēs un krastmalās, kā arī pie tirgotājiem, kas staigā pa tūristu ielām.
• Tā kā Krima ir slavena ar savu bagāto tatāru kultūru, šeit visbiežāk sastopamas Krimas tatāru virtuves iestādes. Un noteikti ir vērts mēģināt plovs, pastētes, lagmans un citi nacionālie gastronomiskie prieki. Tādas kafejnīcas nav visos lielās Jaltas ciemos, un vidēji tur pusdienas maksā 500 rubļu.Tur gatavo vietējie draudzīgie tatāri, izcilu gardēžu un pavāru diaspora, tāpēc viss ir ļoti garšīgi un apmierinoši.
• Turklāt, Tūrisma sezonas laikā tiek atvērtas daudzas ēdnīcas un kafejnīcas ar Eiropas virtuvi. No daudziem no tiem paveras lielisks skats uz atvērtajām terasēm.
• Un pats galvenais! Izmēģiniet visu, ko vecmāmiņas pārdod tirgos un vienkārši uz ielām! Nebaidieties no antisanitāriem apstākļiem un vispār atmetiet šādus aizspriedumus! Produkti ir unikāli, tiem nav analogu, un tie vienmēr ir neticami garšīgi un neparasti. To nevar nogaršot nekur citur - vecmāmiņas nes no saviem dārziem visneticamākās lietas, marinē to visu Krimas kalnu zaļumos, cep ar mums nezināmām garšvielām un, pats galvenais, ar mīlestību un radošumu. Prātam neaptverams! Nopietni, nebaidieties to izmēģināt, jūs to nenožēlosit.

Vidēja līmeņa

• Kafejnīca-bārs “Fondue”, st. Kosmonavtovs, 9

Dārgi

• Villa "Foros" st. Severnaja, 20

Brīvdienas

Dažkārt piekrastes ciemos tiek svinēta Neptūna diena - jūras dieva svētki. Pludmalē tiek rīkotas masu svinības, kostīmu izrādes bērniem, sacensības pieaugušajiem un spēles bērniem. Izrādes beigās iznāk dievs Neptūns ar saviem pavalstniekiem un visus iemet jūrā :) Vienmēr tiek izpildīts kaimiņu ciemā, par Forosu nevaru droši pateikt. Varbūt arī tur ir tāda tradīcija. Parasti tas iekrīt jūnija beigās.

Drošība. No kā jāuzmanās

Kopumā Foros ir miera un drošības citadele, taču ir lietas, no kurām labāk sevi brīdināt:

• Zarnu infekcijas- no tām, tāpat kā saindēšanās ar pārtiku, karstajā laikā vajadzētu uzmanīties visvairāk. Rūpīgi nomazgājiet augļus un rokas, nedrīkst norīt jūras ūdeni no pludmalēm, kā arī dzert vitamīnus imunitātes stiprināšanai.
• KabataiesaukasĪpaša uzmanība jāpievērš somām un makiem. Nevalkājiet tos atvērtus un neatstājiet tos pludmalē bez uzraudzības. Visu veidu zagļi plūst uz kūrortpilsētām, lai iegūtu vieglu laupījumu. Dienvidu saules nogurdinātie traki tūristi aizmirst par drošību un staigā pa krastmalu ar vaļā muti un mugursomām. Šis ir gardākais kumoss jebkuram kabatzaglim. Nekļūsti par vienu no šiem vienkāršajiem! Pirmajā stāvā logus, kas nav aizsargāti ar restēm, ieteicams aizvērt arī naktī un jūsu prombūtnes laikā. Vienkārši esiet modrs un viss būs labi. Lai gan šie puiši neiejaucas Forosā — tā ir “mirusi” vieta lielai laupīšanai, tomēr ir vērts paturēt prātā laupīšanas iespēju.
• Vētra. Jums arī jāuzmanās no tiem. Jūrā iekļūt vētrā ir viegli, bet izkļūt ne tik daudz. Reiz mani smagi svieda pret akmeņiem, pirms es paspēju tikt ārā. Nevajag būt augstprātīgam un spēlēties ar stihijām – spēcīgi viļņi var aizvilkt tālu no krasta vai vienkārši sakropļot uz piekrastes akmeņiem.

Lietas ko darīt

Pašā ciematā - gulēt pludmalē, doties uz tirgu, ēst dienvidu gardumus, izmēģināt jūras makšķerēšanu, doties uz Mshatka kalnu, pastaigāties parkā. Bet papildus tam jums ir jāizpēta citi forši dienvidu krasta nostūri, jādodas ekskursijās un jāveic visādas interesantas ekskursijas :)

Iepirkšanās un veikali

Forosā ir tikai pārtikas preču veikali un viens Sojuzpechat stends. Labākā iepirkšanās daļa Krimā ir pastaiga pa vietējo gardumu un suvenīru tirgiem :) Krimā nevar paķert zīmolu apģērbus - sankciju dēļ visas Eiropas un Amerikas etiķetes šeit ir slēgušas savus veikalus.

Bāri. Kur doties

Katra dienvidu kafejnīca, kas ir atvērta tikai sezonā, ir arī bārs un klubs. Viņi dzied, dejo un pasūta karaoke. 90% Foros kafejnīcu un restorānu sniedz visus šos pakalpojumus. Un tie ir visur

vienāds līmenis, kvalitāte un plāns. Vienkārši pastaigājieties vakarā pa ciemata centru un pa krastmalu - pēc raksturīgās mūzikas un dziedāšanas uzreiz sapratīsiet, kurp doties.

Bet Partenītē šie iestādījumi ir ļoti visiem - šķiet, ka viņi ir iestrēguši 90. gados un nezina, ka bez Rosembauma un citiem viņam līdzīgiem ir dziedātāji, un bāru kultūra jau ir pakāpusies daudz tālāk par lipīgajiem galdiem un tikai gatavotiem kokteiļiem. degvīna un sulas.

Ekstrēmie sporta veidi

Krimas dienvidu krasts ir īsts patvērums ekstrēmo sporta veidu entuziastiem. Stāvas meža takas ir brīnišķīgas riteņbraukšanai no kalna un freeride, kalnu klintis ir lēcējiem pa virvi, noslēpumainie Melnās jūras ūdeņi ir nirējiem un smaiļotājiem, augstie klinšu veidojumi ir kāpšanai un alpīnismam, reljefa plakankalnes ir džipiem, kalnu upju gultnes. ir paredzētas kanjonēšanai, dziļas alas - alu tūrismam. Un esmu pārliecināts, ka tas nav viss saraksts.

Virs Foros atrodas Forossky Kants, Mshatka un Uarch-Kaya klinšu masīvs. Tās visas ir izraibinātas ar kāpšanas maršrutiem, un kopumā tās ir pašmāju alpīnistu iecienītākās treniņu un sacensību vietas. Tieši zem masīva ir labs kempings, tāpēc kāpēji pašā Forosā neapmetas.

Suvenīri. Ko ņemt līdzi dāvanā

Dāvanā no Krimas noteikti ir vērts ņemt līdzi saldos Jaltas sīpolus, aromātisku saulespuķu eļļu, Krimas tējas un vīnus (tikai labāk pirkt vīna darītavās, tirgi pilni ar viltojumiem), vietējās garšvielas (īpaši ir Svan maisījums labi), aromātiskās eļļas un ziepes, rieksti un olīvas, medus un ievārījums no vietējiem augļiem, rokassprādzes un kaklarotas no gliemežvākiem, vietējo gleznotāju gleznas, keramikas izstrādājumi no podniekiem, rotaļlietas no koka. To visu var atrast tirgos.

Klasiskus suvenīrus, piemēram, magnētus, gliemežvāku krelles, tējas un ziepes var iegādāties par 100 rubļiem.Tūrisma kartes cena ir tāda pati. Ilustrētu izdevumu par Krimu izmaksas sākas no 300 rubļiem. Garšvielas maksā no 30 rubļiem maisiņā. Vīni - no 250 par pudeli. Turklāt tirgos un suvenīru bodēs var droši nodarboties ar kaulēšanās mākslu un nedaudz nolaist cenu :)

Kā pārvietoties pa pilsētu

Ar kājām, protams! Kā gan citādi var apiet nelielu piekrastes ciematu? Vienīgais, ka tajā ir daudz slaidu ar ievērojamām augstuma izmaiņām. Sākumā tas ir neparasti - jums trūkst elpas un sāp muskuļi. Bet, kad atvaļinājums iet uz beigām, kājas un plaušas jau sāk pierast un pielāgoties :)

Taksometrs. Kādas funkcijas pastāv

Brauciens ar taksometru Jaltā vai Sevastopolē maksā vidēji 150 rubļu. Jums vienkārši jāzvana pasūtīšanas dienestiem, nevis jāizmanto bumbu pakalpojumi, kas vilina negodīgus tūristus. Viņi nekaunīgi paceļ cenas. Taksometru numuri ir pieejami internetā, es tikko piezvanīju uz pirmo numuru, kas parādījās meklētājā. Diemžēl ērtais Yandex taksometrs un citas aplikācijas Krimu vēl nav sasniegušas. Uz lidostu taksometru vadītāji parasti iekasē 2000–3000 rubļu. No Foros līdz Jaltai un Sevastopolei - no 500 līdz 700 rubļiem.

Autobusi

Kā stāsta vietējie, pašam ciemam cauri mikroautobusi nebrauc. Es piekrītu viņu vārdiem, bet pats neesmu to pārbaudījis.

No Foros autoostas jūs varat nokļūt Jaltā, Sevastopolē, Simferopolē un Bahčisarajā.

Saraksts mainās no ziemas uz vasaru, tas jāpārbauda autoostā, kā arī parasti tie tiek izlikti pieturās un autobusos.

Transporta noma

Daudzi cilvēki īrē automašīnas pamatota iemesla dēļ. Tas ir daudz ērtāk nekā iestrēgt pārpildītos vasaras mikroautobusos, nezinot, kur izkāpt un vai paspēsi uz pēdējo reisu.

Forosā nav nomas pakalpojuma, bet Jaltā, Sevastopolē, Bahčisarajā un Simferopolē tas ir. Pašā lidostā ir vairāki dažādu automašīnu nomas uzņēmumu biroji. Vidēji ekonomiskās klases automašīnas noma uz 7 dienām maksā apmēram 8000 rubļu. Biznesa klase - aptuveni 15 000. Tūrisma sezonas laikā automašīnas jārezervē iepriekš, vismaz mēnesi iepriekš. Jūs varat apskatīt iespējamās nomas iespējas.

Esiet uzmanīgi uz līkumotiem un stāviem kalnu ceļiem – tas ir mans vienīgais padoms. Braukšana pa līdzenu reljefu atšķiras no braukšanas kalnainā apvidū. Pēdējais prasa lielāku prasmi un veiklību. Tāpēc neesi neapdomīgs, tikai esi uzmanīgs :)

Foros - brīvdienas ar bērniem

Foros ir ideāli piemērots brīvdienām ar maziem bērniem. Tīrs, kluss, mierīgs, bez tūristu pūļiem un kafejnīcām, kas kliedz šansonu līdz tumsai. Tīras lielas pludmales, gleznains ēnains parks pastaigām ar ratiem, bērnu rotaļu laukumi. Noderēs gan bērniem, gan vecākiem :)

Foros ir pilsēta ar bagātu, pārsteidzošu vēsturi un neaizmirstamām ainavām. Šeit sev vietu atradīs ikviens, sākot no aktīvās atpūtas cienītāja līdz relaksējošas ģimenes laika pavadīšanas cienītājam.

Stāsts

Saskaņā ar dažiem avotiem, Foros jau ir 25 gadsimtus vecs. Mūsu ēras 1. gadsimtā e. Krimu okupēja romieši. Viduslaikos ciema teritorijā atradās Dženovas cietoksnis Fori, kura iznīcināšana notika 1475. gadā pēc Turcijas varas iestāžu rīkojuma. Krimas Khanāts Foros dominēja apmēram 9 gadus. Naudas vienība tajā laikā bija Bizantijas monētas. Tas nozīmē, ka 9. gadsimtā šeit atradās jūras osta. Forosas apkaimē vēsturnieki atklāja amforu un krūku fragmentus.

Astoņpadsmitā gadsimta 83. gadā Krima tika pievienota Krievijai. Vēlāk šeit ieradās ķeizariene Katrīna II un ziedoja zemes. Un šī teritorija tika uzticēta kņaza Potjomkina kontrolei. Tad izcēlās skandāls par šīs zemes īpašumtiesībām, un Foross tika atņemts Potjomkinam un nodots Obergofa maršala K.A. īpašumā. Nariškins.

Un 1896. gadā ciems piederēja Ušakovu ģimenei. Pamazām ciems pārvērtās par kūrortpilsētu. Ušakoviem piederēja ķīmiskās rūpnīcas. Forosā atvaļinājumā ieradās slavenības: mūziķi, mākslinieki un dzejnieki. Savulaik Forosas robežas bija slēgtas ārzemniekiem. Mūsdienās ciems uzņem viesus no visas pasaules.

Pagājušā gadsimta 22. gadā novadus pārdēvēja par novadiem. Četrdesmit gadus vēlāk Forosam tika piešķirts pilsētas ciemata statuss. 1967. gadā sākās South Coast Highway būvniecība. 2014. gadā ciems tika iekļauts Krievijas sastāvā.

Apskates objekti un ekskursijas

Kūrorta ciemata vizītkarte ir Kristus Augšāmcelšanās baznīca. Viņš novietojās uz klints klints priekšā. Tās celtniecība beidzās 1892. gadā. Ar A. Kuzņecova (“tējas karalis”) palīdzību tika uzcelta baznīcas ēka. Grīdas ir izgatavotas mozaīkas stilā. Sienas apgleznojuši krievu mākslinieki: A, T. Korzukhins, V, E, Makovskis un N, E, Sverčkovs.

Ēkas siluets atgādina baznīcas, kas bija Maskavā astoņpadsmitā gadsimta beigās. Pagājušā gadsimta 24. gadā padomju vara nolēma to slēgt, abats pat tika izsūtīts uz Sibīrijas apgabaliem. Līdz 1969. gadam ēkā darbojās tūristu ēstuve. Ugunsgrēka dēļ, kas pastāvīgi tika iekurts iekšā, pazuda skaistas freskas un pazuda ornaments. Deviņdesmitajos gados ēku atkal sāka atjaunot kā baznīcu. Tūristi apbrīno struktūras majestātisko skaistumu un skatu, kas paveras no tās atrašanās vietas.

Vēl viena atrakcija ir tieši saistīta ar šo "tējas karali" Kuzņecovu - precīzāk, pils un parka komplekss. Kuzņecovs sāka to būvēt, lai padarītu uzturēšanos šajās vietās patīkamāku, viņš un viņa sieva cieta no tuberkulozes un daudz laika pavadīja ciematā. Ēkas formas ir stingras un vienkāršas. Skaisti balkoni, plaši logi, akmens fasādes – tas viss piesaista lielu uzmanību. Saglabājušās ozolkoka durvis, marmora kamīni un piecpadsmit skaistas ainavas, ko radījis slavenais mākslinieks J. Klevers. Ap pili bija mežs, kas kļuva par parka pamatu. Tās teritorijā aug vairāk nekā divi simti dažādu krūmu un koku sugu.

Interesanta atrakcija ir nogrimušais Batiliman līča kravas kuģis, kas piesaista visus ūdenslīdējus. Nav zināma ne valsts, kurai kuģis piederēja, ne nosaukums. Tas tika appludināts 20. gadsimta 30. gados. Tiek uzskatīts, ka tas darīts apzināti. Garums bija 130 m. Kuģis atrodas 6-17 m dziļumā.Atsevišķu kravas kuģa daļu fragmenti ir saglabājušies diezgan labi. Dažiem nirējiem patīk fotografēties blakus, īpaši uz propellera lāpstiņām ar četru metru diametru. Ir iespēja peldēt kuģa iekšienē.

Laspinsky Pass ir augstākais punkts, no kura paveras elpu aizraujoša panorāma. Uz klints ir skatu laukums. Uz kloniem aug tūkstoš gadus veci koki. Ūdens telpu apdzīvo dažādi dzīvi organismi. No 1998. līdz 2003. gadam uz pārejas arhitekts G.S. Grigorianti uzcēla kapelu.

Pludmales un krastmalas

Ciemam ir neliela un mājīga krastmala. Šeit jūs varat smelties iedvesmu skaistu gleznu gleznošanai, vienlaikus baudot skaistos skatus. Valsts pludmales ir bezmaksas. Galvenā pludmale "Zaļā pludmale" ir klāta ar maziem oļiem, lai gan vietām ir lieli laukakmeņi. Daļa no virsmas ir betona plātnes. Iekļūšana ūdenī dažkārt ir apgrūtināta asu akmeņu klātbūtnes dēļ. Tieši šai pludmales zonai ir visplašākā piekraste Forosā. Ir pārģērbšanās vietas, inventāra noma, stacija ar glābējiem, kafejnīca. Tā kā nokļūšana pludmalē ir ļoti vienkārša, tajā vienmēr ir daudz cilvēku.

"Pink Beach" ir akmeņains krasts, šeit patīk atpūsties ūdenslīdējiem un cilvēkiem, kuriem patīk izjust adrenalīnu asinīs. Kādreiz šeit bija rozā grants. Tagad jūra visu granti nodilusi. Pludmales īpatnība ir ļoti dzidrs ūdens un lieliska nolaišanās vieta nirējiem.

Kā redzat, vietējo pludmaļu nosaukumi ir vienkārši, bet interesanti. Vēl vienu sauc par “auksto pludmali”, un tas viss tāpēc, ka krasta tuvumā ūdeni atdzesē vairāki avoti. Tās teritorija ir sadalīta divās zonās, no kurām viena ir klāta ar lieliem oļiem, bet otra ar maziem. Ir tikai ģērbtuve.

Savvaļas akmeņu pludmales atrodas starp Nikolaja ragu un Forosas sanitārajām pludmalēm. Šo teritoriju nevar saukt par pludmali, jo tur ir daudz kvartālu, laukakmeņu un akmeņu. Bet ūdens šajā apgabalā ir kristāldzidrs. Ir pludmales, kas pieder sanatorijām. Tie ir ērti. Taču nokļūt līdz tiem nav tik vienkārši kā pie citiem. Ja tūrists nav viesnīcas viesis, viņam būs jāmaksā, un dažas iestādes svešiniekus savā teritorijā nemaz neielaiž.

Izmitināšana

Neskatoties uz to, ka Foros ciemats ir mazs, tajā ir lieliska vietu izvēle, kur varat palikt brīvdienu laikā. Ciema sanatorijas tiek uzskatītas par vienu no labākajām pussalā. Protams, tas ietekmē cenas. Labā ziņa ir tā, ka tie ir atvērti visu gadu, tāpēc jūs varat ietaupīt naudu, ja ieradīsities šeit atvaļinājumā, nevis sezonas laikā. Ceļojuma cenā visbiežāk ietilpst dažādi pakalpojumi.

Sanatorijās var ne tikai uzlabot veselību, bet arī vingrot, kā arī dažādot savu laika pavadīšanu ar izklaidi. Dažās iestādēs strādā audzinātāji, kas ir gatavi pieskatīt bērnus, kamēr viņu vecāki ir prom. Interesantus pasākumus organizē animatori.

Svarīgi ir tas, ka kūrortiem ir savas pludmales. Kā minēts iepriekš, iekļūšana tajās ir ierobežota ar nepiederošām personām un dažreiz pat neiespējama, pateicoties kurām sanatoriju viesi jūtas droši un mierīgi. Sanatorijas telpas ir sadalītas vairākās kategorijās - "ģimene", "luksusa", "junior suite", "standarta". Ģimenes numuri ir plaši. "Superior" numuros ir papildu pakalpojumi, piemēram, džakuzi. Dažās sanatoriju zonās ir peldbaseins, bērnu rotaļu laukumi, pirts un citas nodaļas.

Ciematā var apmesties arī viesnīcās. Lai gan lielākā daļa no tiem nav visaptveroši, pakalpojumu līmenis ir pienācīgs. Numuri ir tīri un ērti. Daudzas viesnīcas atrodas netālu no jūras, restorāniem, kafejnīcām un veikaliem. Ne katra viesnīca var lepoties ar savu autostāvvietu, taču šādas iestādes pastāv. Forosā ir viegli izvēlēties iestādi, kurā ir patīkami un ērti dzīvot.

Izklaide un aktīvā atpūta

Foros piedāvā tūristiem dažāda veida izklaidi. Ir privāta jāšanas bāze, kas piedāvā izjādes ar zirgiem. Ir izstrādāti dažādi maršruti. Šādas pastaigas ļauj izbaudīt Baydaras ielejas skaistumu un sazināties ar lieliskiem dzīvniekiem. Interesanta izklaide ir braukšana ar enduro motocikliem. Tos organizē entuziastu grupa. Ir arī dažādi maršruti. Motociklus var iznomāt. Tiek nodrošināts pilns atbalsts un nepieciešamais serviss.

Kāpēc gan nepiedalīties kalnu kāpšanā? Tās tiek veiktas ar pieredzējušu instruktoru palīdzību visā kalnainajā Krimā. Jūs varat iznomāt nepieciešamo aprīkojumu. Kāpienos var piedalīties arī iesācēji, kuriem viss tiek iemācīts.

“Green Beach” piedāvā izbraucienus ar motorolleri, kas ir ļoti jaudīgi. Pieredzējis instruktors vada tos, kuri vēlas droši braukt stāvos pagriezienos. Dažkārt pieredzējušiem tūristiem tiek dota iespēja braukt neatkarīgi.

Laivu braucieni, restorāni, diskotēkas – šie un citi pasākumi palīdz padarīt jūsu atvaļinājumu vēl neaizmirstamāku. Foros ir kūrorts ar lieliskām iespējām!

Kaulu rezorbcijas inhibitors osteoporozes ārstēšanai

Aktīvā viela

Alendronskābe

Izlaišanas forma, sastāvs un iepakojums

Apvalkotās tabletes balta, apaļa, abpusēji izliekta, ar gravējumu "ALN 70" vienā pusē.

Palīgvielas: mikrokristāliskā celuloze - 261,25 mg, koloidālais bezūdens silīcija dioksīds - 3,5 mg, kroskarmelozes nātrija sāls - 1,28 mg, magnija stearāts - 2,62 mg.

Korpusa sastāvs: Luster Clear LC 103 - 7 mg (mikrokristāliskā celuloze - 44%, karagināns - 18%, makrogols 8000 - 38%).

2 gab. - blisteri (1) - kartona iepakojumi.
2 gab. - blisteri (2) - kartona iepakojumi.
2 gab. - blisteri (3) - kartona iepakojumi.
2 gab. - blisteri (4) - kartona iepakojumi.
2 gab. - blisteri (6) - kartona iepakojumi.
4 lietas. - blisteri (1) - kartona iepakojumi.
4 lietas. - blisteri (2) - kartona iepakojumi.
4 lietas. - blisteri (3) - kartona iepakojumi.
4 lietas. - blisteri (4) - kartona iepakojumi.
4 lietas. - blisteri (6) - kartona iepakojumi.

farmakoloģiskā iedarbība

Nehormonāls specifisks osteoklastisko kaulu rezorbcijas inhibitors, kas nomāc osteoklastu aktivitāti. Stimulē osteoģenēzi, atjauno pozitīvu līdzsvaru starp kaulu rezorbciju un atjaunošanos, palielina kaulu minerālo blīvumu (regulē fosfora-kalcija vielmaiņu), veicina kaulaudu veidošanos ar normālu histoloģisko struktūru.

Farmakokinētika

Sūkšana

Alendronāta bioloģiskā pieejamība 70 mg devā, lietojot iekšķīgi tukšā dūšā 2 stundas pirms standarta brokastīm, bija 0,64% sievietēm un 0,59% vīriešiem. Lietojot 1 stundu vai 30 minūtes pirms brokastīm, alendronāta bioloģiskā pieejamība samazinājās attiecīgi līdz 0,46% un 0,39%. Klīniskie pētījumi ir apstiprinājuši alendronāta efektivitāti, ja to ievada vismaz 30 minūtes pirms pirmās ēdienreizes vai dzēriena. Alendronāta bioloģiskā pieejamība ir niecīga, ja to lieto ēšanas laikā vai 2 stundu laikā pēc ēšanas. Lietojot kopā ar kafiju vai apelsīnu sulu, zāļu bioloģiskā pieejamība samazinās par aptuveni 60%. Zāļu koncentrācija asinīs ir nenozīmīga (mazāka par 5 ng/ml).

Izplatīšana

Alendronāts pēc intravenozas ievadīšanas 1 mg/kg devā īslaicīgi izkliedējas mīkstajos audos un pēc tam ātri pārdala kaulu audos vai izdalās ar urīnu. Vidējais V d līdzsvara stāvoklī, neskaitot kaulu audus, cilvēkiem ir aptuveni 28 litri. Saistīšanās ar plazmas olbaltumvielām ir aptuveni 78%.

Vielmaiņa

Nav pierādījumu, ka alendronāts tiek metabolizēts cilvēka organismā.

Noņemšana

Pēc vienreizējas intravenozas alendronāta, kas iezīmēts ar oglekļa atomiem [ 14 C], ievadīšanas aptuveni 50% izdalās caur nierēm 72 stundu laikā un neliels daudzums izdalās caur zarnām. Pēc vienreizējas intravenozas alendronāta ievadīšanas 10 mg devā nieru klīrenss ir 71 ml/min, un sistēmiskais klīrenss nepārsniedz 200 ml/min. 6 stundas pēc intravenozas ievadīšanas koncentrācija plazmā samazinās par vairāk nekā 95%.

Indikācijas

Kontrindikācijas

• barības vada striktūras vai ahalāzija un citi apstākļi, kas izraisa lēnāku pārtikas kustību caur barības vadu;
• pacienta nespēja stāvēt vai sēdēt 30 minūtes;
• hipokalciēmija;
• smaga nieru mazspēja (kreatinīna klīrenss mazāks par 35 ml/min);
• smagi minerālvielu metabolisma traucējumi;
• grūtniecība;
• laktācijas periods (barošana ar krūti);
• bērnu vecums (lietošanas efektivitāte un drošība nav noteikta);
• paaugstināta jutība pret alendronātu vai citām zāļu sastāvdaļām.

Uzmanīgi: kuņģa-zarnu trakta slimības, piemēram, disfāgija, gastrīts, barības vada slimības, duodenīts, peptiskas čūlas slimība akūtā fāzē, aktīva kuņģa-zarnu trakta asiņošana vai operācija kuņģa-zarnu trakta augšdaļā gada laikā pirms ārstēšanas sākuma; hipovitaminoze D.

Dozēšana

Zāles jālieto, lai nodrošinātu ikdienas nepieciešamību pēc kalcija un D.

Optimālais zāļu lietošanas ilgums nav noteikts. Nepieciešamība turpināt bisfosfonātu terapiju ir regulāri jāizvērtē, īpaši pēc 5 vai vairāk gadu lietošanas.

Lai nodrošinātu pareizu zāļu Forosa uzsūkšanās Tabletes jālieto no rīta tukšā dūšā, vismaz 30 minūtes pirms pirmās ēdienreizes, dzēriena vai citu medikamentu lietošanas, uzdzerot glāzi tīra ūdens (vismaz 200 ml). Citi dzērieni (ieskaitot minerālūdeni) var samazināt zāļu uzsūkšanos.

Lai samazinātu kairinājuma risku barības vads: 1) zāles Forosa drīkst lietot tikai pēc pilnīgas pamošanās un piecelšanās no gultas; 2) norīt tabletes veselas (nekošļāt, nešķīdināt un nešķīdināt tās mutē, jo var veidoties čūlas mutes dobumā un rīklē; 3) neieņemt horizontālu stāvokli pirms pirmās ēdienreizes (pirmā ēdienreize – nē). agrāk nekā 30 minūtes pēc zāļu lietošanas); 4) jūs nedrīkstat lietot zāles pirms gulētiešanas vai pirms piecelšanās no gultas no rīta.

Gados vecākiem pacientiem un pacientiem ar aknu darbības traucējumiem, vidēji smagiem nieru darbības traucējumiem (kreatinīna klīrenss vairāk nekā 35 ml/min), devas pielāgošana nav nepieciešama.

Blakus efekti

Vienu gadu ilgā pētījumā ar sievietēm pēcmenopauzes periodā ar osteoporozi alendronskābes 70 mg (n=519) un 10 mg/dienā (n=370) kopējais drošības profils bija līdzīgs.

Divos 3 gadus ilgos pētījumos ar praktiski identisku dizainu sievietēm pēcmenopauzes periodā (alendronskābe 10 mg/dienā: n=196; placebo: n=397) alendronskābes un placebo vispārējie drošības profili bija līdzīgi.

Blakusparādības, kuras pētnieki atzīmējuši kā iespējamās, iespējams, saistītas ar šīm zālēm un, iespējams, saistītas ar šīm zālēm, ir uzskaitītas zemāk. Blakusparādību biežums vienā no ārstēšanas grupām bija ≥1% (vienu gadu ilgā pētījumā vai vienā no trīs gadus ilgajiem alendronāta pētījumiem ar devu 10 mg dienā) un bija augstāks par blakusparādību biežumu. ietekme uz pacientiem, kuri saņem placebo:

Plaši izplatītajā klīniskajā praksē (ieskaitot klīnisko pētījumu datus un pēcreģistrācijas datus) ziņots par šādām nevēlamām blakusparādībām, kas klasificētas pēc to biežuma (PVO klasifikācija): ļoti bieži (≥1/10); bieži (≥1/100,<1/10), нечасто (≥1/1000, < 1/100), редко (≥1/10 000, <1/1000) и очень редко (<1/10 000), частота неизвестна - по имеющимся данным установить частоту возникновения не представлялось возможным.

No imūnsistēmas: reti - paaugstinātas jutības reakcijas (tai skaitā ādas hiperēmija, nātrene, angioneirotiskā tūska).

No vielmaiņas puses: reti - simptomātiska hipokalciēmija (bieži saistīta ar apstākļiem, kas tai ir predisponēti); ļoti reti - asimptomātiska pārejoša hipofosfatēmija.

No nervu sistēmas: bieži - reibonis, galvassāpes; reti - garšas izkropļojums; biežums nav zināms - aizkaitināmība.

No redzes orgāna puses: reti - sklerīts, uveīts (acs uvea iekaisums) un episklerīts (saistaudu iekaisums starp sklēru un konjunktīvu).

Dzirdes un labirinta traucējumi: bieži - vertigo (reibonis).

Co gremošanas sistēmas puses: bieži - sāpes vēderā, dispepsijas traucējumi (aizcietējums, caureja, meteorisms), disfāgija, barības vada čūla, vēdera uzpūšanās, grēmas; retāk - slikta dūša, vemšana, ezofagīts, gastrīts, barības vada gļotādas čūlas, melēna; reti - barības vada striktūras, mutes, rīkles, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas gļotādas čūlas, asiņošana no kuņģa-zarnu trakta augšdaļas, barības vada perforācija.

Ādai un zemādas audiem: bieži - alopēcija, ādas nieze; retāk - izsitumi, ādas apsārtums; reti - paaugstināta fotosensitivitāte, smagas ādas reakcijas, tostarp Stīvensa-Džonsona sindroms (ļaundabīga eksudatīvā eritēma) un Laiela sindroms (toksiskā epidermas nekrolīze).

No muskuļu un skeleta sistēmas:ļoti bieži - sāpes muskuļos, kaulos, locītavās; bieži - locītavu pietūkums; reti - žokļa osteonekroze (skatīt sadaļu "Īpaši norādījumi"), netipiski augšstilba kaula proksimālās diafīzes lūzumi; ļoti reti - ārējā dzirdes kanāla osteonekroze.

Bieži sastopami traucējumi: bieži - astēnija, perifēra tūska; retāk - pārejoši gripai līdzīgi simptomi (muskuļu sāpes, nogurums, reti - drudzis), kas parasti rodas terapijas sākumā.

Pārdozēšana

Simptomi: sāpes vēderā, dispepsijas traucējumi, disfāgija, grēmas, ezofagīts, gastrīts; Var attīstīties hipokalciēmija un hipofosfatēmija.

Ārstēšana simptomātiska. Alendronāta saistīšanai ir indicēta piena un antacīdu lietošana. Barības vada bojājuma riska dēļ nedrīkst izraisīt vemšanu un pacientam jāatrodas vertikālā stāvoklī.

Zāļu mijiedarbība

Vienlaicīga kalcija piedevu (tostarp uztura bagātinātāju) un dažu citu iekšķīgi lietojamu medikamentu lietošana, kā arī pārtika un šķidruma (tostarp minerālūdens) uzņemšana pasliktina alendronskābes uzsūkšanos. Šajā sakarā citas zāles ieteicams lietot ne agrāk kā 30 minūtes pēc Forosa lietošanas. NPL (tostarp) var pastiprināt alendronskābes blakusparādības uz kuņģa-zarnu trakta gļotādu.

Klīniskajos pētījumos pacientiem, kuri vienlaikus ar alendronātu lietoja estrogēnu saturošus produktus (intravagināli, transdermāli vai perorāli), klīniski nozīmīga mijiedarbība netika novērota.

Lai gan specifiski zāļu mijiedarbības pētījumi nav veikti, alendronāta lietošana klīniskajos pētījumos ar lielu skaitu bieži lietotu zāļu neizraisīja klīniski nozīmīgu mijiedarbību.

Speciālas instrukcijas

Foroz tabletes jālieto tikai ar tīru ūdeni, jo citi dzērieni (tostarp minerālūdens, tēja, kafija, augļu sulas) pasliktina zāļu uzsūkšanos.

Alendronāta lietošana pirms gulētiešanas vai horizontālā stāvoklī palielina ezofagīta attīstības risku.

Alendronskābes lietošana pirms gulētiešanas vai horizontālā stāvoklī palielina ezofagīta attīstības risku.

Alendronāts var izraisīt lokālu kuņģa-zarnu trakta augšējās daļas gļotādas kairinājumu. Zāles Forosa piesardzīgi jāparaksta pacientiem ar kuņģa-zarnu trakta augšējo daļu slimību saasināšanos, piemēram, disfāgiju, barības vada slimībām, gastrītu, duodenītu, čūlām, kā arī ar aktīvu kuņģa-zarnu trakta asiņošanu, ķirurģisku iejaukšanos kuņģa-zarnu trakta augšdaļā. gadu pirms ārstēšanas sākuma, izņemot piloroplastiku, jo zāļu lietošana var izraisīt pamatslimības pasliktināšanos.

Lēmums par ārstēšanas turpināšanu ir jāpieņem katram pacientam individuāli pēc rūpīgas riska/ieguvuma novērtējuma, īpaši pacientiem ar Bareta barības vadu.

Ārstēšanas laikā ar alendronātu ir zināmi barības vada nevēlamu blakusparādību gadījumi (ezofagīts, čūla vai barības vada erozija), kas dažkārt ir smagas un kurām nepieciešama stacionāra ārstēšana, un retos gadījumos tās ir sarežģītas ar striktūras veidošanos.

Ir jāuzrauga jebkādu nevēlamu reakciju iespējamība no barības vada. Pacients jāinformē par nepieciešamību pārtraukt zāļu lietošanu un konsultēties ar ārstu, ja attīstās disfāgija, sāpes rīšanas laikā, sāpes krūtīs un grēmas.

Pēcreģistrācijas ziņojumos ir ziņots par retiem kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu gadījumiem, kas dažkārt ir smagas un sarežģītas, lai gan paplašinātos alendronāta klīniskajos pētījumos šī riska palielināšanās netika novērota.

Smagu barības vada blakusparādību risks ir lielāks pacientiem, kuri lieto alendronskābi, kā norādīts šajā etiķetē, un/vai kuri turpina to lietot pēc tam, kad ir radušies simptomi, kas liecina par barības vada kairinājumu. Ir svarīgi pacientam detalizēti izskaidrot zāļu lietošanas noteikumus un pārliecināties, ka viņš tos saprot. Pacientiem ir jāapzinās, ka palielinās barības vada blakusparādību risks, ja viņi novirzās no norādījumiem.

Pirms Forosa terapijas uzsākšanas ir nepieciešama hipokalciēmijas un citu vielmaiņas traucējumu (piemēram, D vitamīna deficīta) korekcija. Sakarā ar kaulu minerālā blīvuma palielināšanos alendronskābes terapijas laikā, ir iespējama neliela klīniski asimptomātiska kalcija un fosfātu koncentrācijas pazemināšanās serumā, īpaši pacientiem, kuri saņem kortikosteroīdus, kuriem var samazināties kalcija uzsūkšanās. Tāpēc ir svarīgi nodrošināt pietiekama kalcija un D vitamīna daudzuma iekļūšanu organismā, kas ir īpaši svarīgi pacientiem, kuri saņem kortikosteroīdus.

Pacienti jābrīdina, ka, ja viņi nejauši izlaida zāļu devu saskaņā ar vienu reizi nedēļā, viņiem jālieto 1 tablete nākamās dienas rītā (nav pieļaujama 2 tablešu lietošana vienā dienā). Nākotnē Jums jāturpina lietot 1 tableti tajā nedēļas dienā, kas tika izvēlēta terapijas sākumā.

Ir arī informācija par žokļa osteonekrozes attīstību pacientiem ar osteoporozi, kuri saņem perorālos bisfosfonātus. Novērtējot indivīda risku saslimt ar žokļa osteonekrozi, jāņem vērā tādi riska faktori kā:
bisfosfonātu aktivitāte (visaugstākā zoledronskābei), ievadīšanas veids un zāļu kopējā deva; onkoloģiskās slimības, ķīmijterapija, staru terapija, kortikosteroīdu lietošana, angiogenēzes inhibitoru lietošana, smēķēšana; zobu slimības anamnēzē, slikta mutes higiēna, smaganu slimības, invazīvas zobārstniecības procedūras, slikti pieguļošas protēzes. Pirms perorālās bisfosfonātu terapijas uzsākšanas pacientiem jāveic zobu pārbaude ar atbilstošu profilaktisko zobu ārstēšanu. Ārstēšanas laikā šiem pacientiem, ja iespējams, jāizvairās no invazīvām zobārstniecības procedūrām. Pacientiem, kuriem bisfosfonātu terapijas laikā attīstās žokļa osteonekroze, zobu ķirurģija var pasliktināt stāvokli.

Nav datu par iespējamu žokļa osteonekrozes riska samazināšanos pēc bisfosfonātu lietošanas pārtraukšanas pacientiem, kuriem nepieciešama zobārstniecības iejaukšanās. Katrā gadījumā lēmums jāpieņem ārstējošajam ārstam, pamatojoties uz sagaidāmā ieguvuma attiecību pret iespējamo risku konkrētam pacientam. Bisfosfonātu terapijas laikā pacienti jāinformē par labas mutes higiēnas, mutes veselības pārbaudes un nepieciešamību ziņot par jebkādiem mutes dobuma simptomiem, piemēram, izlaistiem zobiem, sāpēm vai pietūkumu.

Ziņots par nevēlamu notikumu, kas bija ārējā dzirdes kanāla osteonekroze, kas galvenokārt bija saistīta ar ilgstošu alendronāta lietošanu. Iespējamie ārējā dzirdes kanāla osteonekrozes riska faktori ir steroīdu lietošana, ķīmijterapija, infekcijas un traumas.

Ir ziņots par sāpēm kaulos, locītavās un/vai muskuļos pacientiem, kuri saņem bisfosfonātus. Šie simptomi reti bija smagi un/vai invaliditāti. Simptomu rašanās laiks svārstījās no vienas dienas līdz vairākiem mēnešiem no terapijas sākuma. Vairumam pacientu simptomi izzuda pēc ārstēšanas pārtraukšanas. Dažiem pacientiem simptomi atkal parādījās, atsākot lietot tās pašas zāles vai citu bisfosfonātu.

Pacientiem, kuri ilgstoši lieto alendronskābi, var rasties patoloģiski (t.i., zema spēka vai spontāni) subtrohanteriski lūzumi un augšstilba kaula proksimālie lūzumi. Lūzumi var rasties pēc minimālas traumas vai bez tās. Dažiem pacientiem var rasties gūžas sāpes, bieži vien ar ārējām stresa lūzumu pazīmēm nedēļas/mēnešus pirms pilnīga augšstilba kaula lūzuma.

Netipiski proksimāli augšstilba kaula kaula lūzumi bieži bija abpusēji, tāpēc pacientiem ar ilgstošu augšstilba kaula kaula lūzumu, kuri lieto bisfosfonātus, jānovērtē kontralaterālais gūžas kauls. Zināms, ka aprakstītie lūzumi labi nedzīst. Ir ieteicams pārtraukt bisfosfonātu lietošanu pacientiem ar stresa lūzumiem pēc viņu stāvokļa novērtēšanas, pamatojoties uz individuālu riska un ieguvuma attiecības novērtējumu.

Pēcreģistrācijas lietošanas laikā ir bijuši reti ziņojumi par smagām ādas reakcijām, tostarp Stīvensa-Džonsona sindromu un Laiela sindromu (toksisku epidermas nekrolīzi).

Jāņem vērā arī citi osteoporozes cēloņi, izņemot estrogēnu deficītu un vecumu.

Ietekme uz spēju vadīt transportlīdzekļus un mehānismus

Nav veikti pētījumi par alendronskābes ietekmi uz spēju vadīt transportlīdzekļus un apkalpot mehānismus. Tomēr kopš Lietojot alendronskābi, var attīstīties reibonis, kā arī citas blakusparādības, jāievēro piesardzība, vadot transportlīdzekļus un mehānismus un atturēties no šo darbību veikšanas blakusparādību gadījumā.

....................

Grūtniecība un laktācija

Zāles Forosa ir kontrindicētas grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Nav datu par alendronskābes ietekmi uz augli, lietojot zāles grūtniecības laikā. Tomēr teorētiski pastāv negatīvas ietekmes uz augli (īpaši kaulu audu) risks, ja grūtniecība iestājas pēc bisfosfonātu terapijas kursa. Pēc norīšanas bisfosfonāti tiek iekļauti kaulu matricā, no kurienes tie pakāpeniski izdalās vairāku gadu laikā. Bisfosfonātu daudzums, kas iestrādāts kaulu matricā un spēj iekļūt sistēmiskajā cirkulācijā, ir tieši atkarīgs no zāļu devas un lietošanas ilguma.

Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši augļa kaulu veidošanās traucējumus, lietojot lielas alendronskābes devas, un dzemdību disfunkciju, kas saistīta ar hipokalciēmiju.

Nav zināms, vai alendronskābe izdalās mātes pienā, tāpēc zāļu lietošana zīdīšanas laikā ir kontrindicēta.